Yoga Acasa cu Nico prin Zoom

Practic yoga acasa mai rar decat ar trebui si nu pentru ca nu mi-ar placea, ci pur si simplu nu am timp.

Tin minte ca in urma cu 4 ani am cumparat un program online de yoga. Din 20 de zile de practica am facut vreo 5-6 zile (da, am si […]

3 Exercitii pentru fund bombat. Circuit cu banda elastica

Intra si fa alaturi de mine aceste 3 exercitii pentru fund bombat puse intr-un circuit rapid si usor de facut, indiferent de conditia ta fizica.

10 Exercitii cu banda elastica de rezistenta care iti lucreaza tot corpul

10 exercitii cu banda elastica de rezistenta care iti tonifieaza muschii si ard grasime corporala. Fa-le dupa videoul demonstrativ atasat.

Exercitii de Slabire – Circuit Nomad Cruise

Intra si fa cot la cot cu mine aceste 6 exercitii de slabire puse in circuitul Nomad Cruise. Sunt scurte. Intense si topesc grasime corporala si colaceii.

Ce sa fac sa nu ma ingras in concediu?

Intra si descopera 3 strategii care te vor mentine in forma

Exercitii pentru fese: 3 beneficii pentru femei

Descopera 3 beneficii ascunse pe care le ai de pe urma exercitiilor pentru fese

Cum mananci ca sa slabesti chiar daca nu iti place sa gatesti?

Descopera 4 strategii care te vor ajuta sa stii cum si ce sa mananci ca sa slabesti chiar daca nu iti place sa gatesti.

Cum slabesti sanatos chiar daca esti o lenesa: 19 Schimbari in 2019

19 schimbari care te indruma cum sa slabesti sanatos in 2019 fara restrictii de la mancare si fara mult efort. Punctul 14 iti va schimba complet parerera despre slabire.

10 Stiluri de genuflexiuni pentru picioare subtiri si fine

Descopera ce stiluri de genuflexiuni te scapa de celulita si te ajuta sa ai picioare subtiri si fine

35 de Lectii in Fitness invatate in 35 de ani de viata

O lista valoroasa cu 35 de lectii in fitness pentru femei de la un antrenor femeie