10 Stiluri de genuflexiuni pentru picioare subtiri si fine

Descopera ce stiluri de genuflexiuni te scapa de celulita si te ajuta sa ai picioare subtiri si fine

35 de Lectii in Fitness invatate in 35 de ani de viata

O lista valoroasa cu 35 de lectii in fitness pentru femei de la un antrenor femeie

7 Cadouri fitness pe care prietena ta si le doreste de Sarbatori

7 idei de cadouri fitness potrivite femeilor ce vor sa slabeasca si sa isi tonifieze corpul cu exercitii

By |Featured, Sfaturi, Slabire|0 Comments

Activeaza-ti fesele cu aceste 3 exercitii

Vezi 3 exercitii pentru fese care iti trezesc si intaresc muschii si te ajuta sa obtii un fund tare si bombat.

Ce sa mananc seara pentru a slabi?

Te intrebi: ce sa mananc seara pentru a slabi? Intra aici si gaseste idei de cina numa bune pentru slabire si ars grasime corporala (poze incluse).

Exercitii slabire cu o gantera – Ganter-o Climbers

Provoacasa-ti muschii si slabeste cu 3 exercitii cu o singura gantera si Mountain Climbers. (video inclus)

4 Pericole la care te expui cand nu faci exercitii pentru posterior

Descopera cateva motive solide pentru care ar trebui sa faci exercitii pentru posterior si care sunt acestea

By |Featured, Sfaturi, Slabire|3 Comments

Antrenament pentru slabit Hulk-o HiiT

Fa in rand cu mine un antrenament pentru slabit in stil HiiT de doar 12 minute intense si bune pentru a da jos kilogramele in plus. Video inclus.

Mananc prea mult, ce sa fac? Doua tehnici de aplicat.

Intra aici si afla doua tehnici usor de aplicat pentru a evita sa mananci peste masura si sa nu te ingrasi.

Pana si cea mai buna dieta pentru slabit te va duce la platou. E inevitabil, dar de bine!

Descopera de ce apare platoul (chiar si cu dieta perfecta) si cum sa il depasesti in slabire. Citeste mai multe aici