Mananc prea mult, ce sa fac? Doua tehnici de aplicat.
Intra aici si afla doua tehnici usor de aplicat pentru a evita sa mananci peste masura si sa nu te ingrasi.
Pana si cea mai buna dieta pentru slabit te va duce la platou. E inevitabil, dar de bine!
Descopera de ce apare platoul (chiar si cu dieta perfecta) si cum sa il depasesti in slabire. Citeste mai multe aici
6 Antrenamente pentru fete si forme fit
Slabeste, scapa de kilogramele in plus si tonifiaza-ti corpul cu aceste 6 antrenamente pentru fete + video-uri atasate
Exercitii de Slabit Rapid cu 10 Minute de HiiT Blast
Arde calorii si blast-uie jos grasimea de pe coapse, fese si abdomen cu doar 10 minute de HiiT
3 Exercitii pentru Picioare Tonifiate cu Banda Elastica Kettler
Intra si descopera trei exercitii pentru picioare tonifiate si fara celulita pe care le poti face oriunde, doar cu ajutorul unei benzi elastice
Kile mai putine si muschi tonifiati cu circuitul Atlas
Da jos kilogramele in plus si tonifiaza-ti muschi cu aceste exercitii rapide din Atlas. Video inclus
Cum faci abdomene cu roata de la Iron Gym si iti definesti patratele- tutorial
Afla cum iti definesti pataratele si faci abdomene cu roata de abdomene de la Iron Gym (tutorial de forma corecta pentru rezultate rapide)
Exercitii pentru tonifierea corpului – Amstel Workout
Intra si descopera un set de exercitii pentru tonifierea corpului care te ajuta sa dai jos celulita si sa-ti intaresti formele. Incearca-l si tu!
5 Mituri depasite cand cauti exercitii pentru fesieri
Afla 5 mituri depasite cand vrei un fund ridicat si bombat cu exercitii pentru fesieri si cu ce sa le inlocuiesti
Exercitii de slabit cu greutatea corpului – Circuit Pike
Descopera un set de exercitii de slabit pe care le poti face rapid si care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus.
