3 exercitii in stil circuit Workout 1

Te provoc cu un nou mini-workout in stil circuit cu doar 3 exercitii...dar nu usoare!

5 Feluri de grasimi bune pentru slabire si o silueta fit

Descopera 5 feluri de grasimi care nu doar nu ingrasa, ci chiar te ajuta sa slabesti (exemple de mese incluse)

Provocare: 5 Zile pentru Picioare Ferme. Hai si tu!

O provocare intensa de 5 zile cu exercitii pentru picioare ferme si fine!

Antrenamentul Fitness la Femei – Lectiile Femeia Fit

Vezi - infografic- 20 de lectii despre antrenamentul fitness la femei si cum sa iti construiesti un corp fit.

5 greseli pe care o incepatoare le face in sala de fitness

Descopera greseli banale pe care, ca si incepatoare, le faci cu usurinta in fitness si cum sa le eviti.

5 Antrenamente pentru femei culese din 2015

Descopera 5 antrenamente bestiale pentru slabire si tonifiere pe care le poti face chiar azi. Video inclus!

Idei de mese bune pentru slabire, de la femei asa ca tine

22 de idei de mese pentru slabire (poze incluse) pe care femei asa ca tine le gatesc....numa bune sa te inspiri

De ce sari pe dulce seara?

Descopera motivele reale care te fac sa poftesti dulce seara si cum sa le combati. Sfaturi concrete pe care le poti folosi azi.

Motivul pentru care NU iti recomand cura de detoxifiere

Descopera de ce cura de detoxifiere NU e necesara si nici eficienta in slabire.

HIIT pentru abdomen definit si picioare tonifiate

Vezi un workout sweaty, fun si eficient pentru tonifiere si slabire (video inclus)