Exercitii Oblicii 8 Minute pentru Aripioare
Hai fa alaturi de mine acest circuit pentru aripioare si oblici de doar 8 minute
5 Exercitii Pentru Abdomenul Inferior
Apasa si descopera 5 exercitii pentru abdomenul inferior pe care le folosesc des in antrenamentele mele
10 Exercitii Cardio pentru Acasa
Intra sa descoperi 10 exercitii de cardio conditionare care grabesc slabirea cand faci miscare acasa.
Cardio HiiT De Slabit in 9 Minute Acasa
Fa in rand cu mine acest cardio Hiit de slabit in 9 minute acasa. Il faci rapid. Cu zero echipament si topesti grasimea corporale de pe abdomen si coapse.
Exercitii abdomen si picioare ferme in circuit
Hai sa facem impreuna un crcuit pentru abdomen si picioare ferme (video tutorial inclus)
Exercitii de Slabire – Circuit Nomad Cruise
Intra si fa cot la cot cu mine aceste 6 exercitii de slabire puse in circuitul Nomad Cruise. Sunt scurte. Intense si topesc grasime corporala si colaceii.
10 Stiluri de genuflexiuni pentru picioare subtiri si fine
Descopera ce stiluri de genuflexiuni te scapa de celulita si te ajuta sa ai picioare subtiri si fine
Activeaza-ti fesele cu aceste 3 exercitii
Vezi 3 exercitii pentru fese care iti trezesc si intaresc muschii si te ajuta sa obtii un fund tare si bombat.
Exercitii slabire cu o gantera – Ganter-o Climbers
Provoacasa-ti muschii si slabeste cu 3 exercitii cu o singura gantera si Mountain Climbers. (video inclus)
Antrenament pentru slabit Hulk-o HiiT
Fa in rand cu mine un antrenament pentru slabit in stil HiiT de doar 12 minute intense si bune pentru a da jos kilogramele in plus. Video inclus.
