Top 5 exercitii pentru un spate bestial si definit
Vezi 5 exercitii care iti contureaza un spate definit si tonifiat (video tutoriale incluse)
Contureaza-ti picioare definite cu genuflexiuni pe cutie
Un exercitiu bestial la sala de fitness pentru picioare tonifiate si definite - VIDEO inclus.
Un exercitiu pentru fese pe care il faci gresit
Nu iti strica spatele realizand acest exercitiu gresit. Vezi video explicativ cu forma corecta.
Antrenament si exercitii cu Kettlebell (video)
Un antrenament cu kettlebell-uri care arde grasime si defineste muschi FIT. Vezi video
Circuit pentru picioare definite
Un circuit short&sweet pentru picioare definite si tari si o scurta rugaminte. Intra sa vezi!
Balansari cu Kettlebell-ul – tutorial video
Cum sa faci balansari cu kettlebell-ul. Un tutorial video cu detalierea formei corecte si metode de progresie la swing-uri.
Ramat Invers – un exercitiu pentru spate pe care NU il faci
Vezi un video demonstrativ cu un exercitiu pentru spate pe care nu il faci suficient de des sau chiar deloc
5 Sfaturi pentru Genuflexiuni bune
Faci genuflexiuni cu bara la sala de fitness? Vezi daca le faci corect!
Cum slabesti antrenandu-te cu exercitii acasa
Vrei sa scapi de burtica dar nu poti ajunge la sala? Ei bine, poti sa slabesti si sa-ti tonifiezi pielea si muschii cu exercitii acasa!
Circuit de Conditionare cu Gantere – Video
Hai sa topim grasimea: Circuit de conditionare care iti lucreaza tot corpul!
