Top 5 exercitii pentru un spate bestial si definit
Vezi 5 exercitii care iti contureaza un spate definit si tonifiat (video tutoriale incluse)
Vezi 5 exercitii care iti contureaza un spate definit si tonifiat (video tutoriale incluse)
Nu iti strica spatele realizand acest exercitiu gresit. Vezi video explicativ cu forma corecta.
Un antrenament cu kettlebell-uri care arde grasime si defineste muschi FIT. Vezi video
Un circuit short&sweet pentru picioare definite si tari si o scurta rugaminte. Intra sa vezi!
Cum sa faci balansari cu kettlebell-ul. Un tutorial video cu detalierea formei corecte si metode de progresie la swing-uri.
Vezi un video demonstrativ cu un exercitiu pentru spate pe care nu il faci suficient de des sau chiar deloc
Vrei sa scapi de burtica dar nu poti ajunge la sala? Ei bine, poti sa slabesti si sa-ti tonifiezi pielea si muschii cu exercitii acasa!
Hai sa topim grasimea: Circuit de conditionare care iti lucreaza tot corpul!