Antrenament in triplete de exercitii – Video inclus
Un antrenament in stil circuit cuprins din triplete care iti lucreaza fundul, picioarele, spatele, umeri si abdomenul. Be strong and FIT!
Antrenamentul fitness la femei – 20 de lucruri invatate – partea III
Slabirea e obtinuta prin reusite in fitness. Reusita te motiveaza si te atrage si te convinge sa fii fidela antrenamentului tau.
Antrenament nou in apartament nou
Un nou antrenament intr-un nou apartament. Exercitii pentru fese, abdomen, picioare si spate executate in stil circuit.
Antrenamentul fitness la femei – 20 de lucruri invatate – partea II
If I can do it! You can do it!...We can do it!...5 lucruri invatate din antrenamentul fitness la femei
Antrenamentul fitness la femei – 20 de lucruri invatate
TU esti PUTERNICA!...ai fii uimita de cata forta hiberneaza inauntrul tau! Trebuie doar sa TE DESCOPERI!
Antrenamente pentru femei de cariera
Esti toata ziua la birou si gasesti greu timp sa te antrenezi?! Iata cateva solutii de a face miscare intr-un mod practic, eficient si usor.
Trecerea de la aerobic la antrenamentul cu greutati
Care este motivul ce ma determinat sa spun bye-bye aerobic, Hello STRENGTH TRAINING!
Circuit HiiT cu exercitii pentru piept si umeri
Astazi ne antrenam partea superioara a corpului. Un HIIT cu exercitii pentru piept, umeri, triceps si nu numai
Exista oare exercitii pentru cresterea sanilor?
Oare exercitiile pentru piept fac parte din categoria solutiilor naturale pentru marirea sanilor?! Pot sa imi cresc sanii daca imi antrenez pieptul?
Experienta mea cu aerobicul – partea II
Daca ai cea mai mica indoiala sau crezi deja ca eforturile tale de la clase de aerobic nu sunt rasplatite pe masura,citeste mai departe.
