5 Exercitii Pentru Abdomenul Inferior

Apasa si descopera 5 exercitii pentru abdomenul inferior pe care le folosesc des in antrenamentele mele

8 Exercitii pentru Interiorul Coapselor

Ti-am pregatit 8 exercitii care te scapa de grasimea din interiorul coapselor. Apasa sa le vezi

10 Stiluri de genuflexiuni pentru picioare subtiri si fine

Descopera ce stiluri de genuflexiuni te scapa de celulita si te ajuta sa ai picioare subtiri si fine

Activeaza-ti fesele cu aceste 3 exercitii

Vezi 3 exercitii pentru fese care iti trezesc si intaresc muschii si te ajuta sa obtii un fund tare si bombat.

Exercitii slabire cu o gantera – Ganter-o Climbers

Provoacasa-ti muschii si slabeste cu 3 exercitii cu o singura gantera si Mountain Climbers. (video inclus)

6 Antrenamente pentru fete si forme fit realizate in 2016

Slabeste, scapa de kilogramele in plus si tonifiaza-ti corpul cu aceste 6 antrenamente pentru fete + video-uri atasate

3 Exercitii pentru Picioare Tonifiate cu Banda Elastica Kettler

Intra si descopera trei exercitii pentru picioare tonifiate si fara celulita pe care le poti face oriunde, doar cu ajutorul unei benzi elastice

Cum faci abdomene cu roata de la Iron Gym si iti definesti patratele- tutorial

Afla cum iti definesti pataratele si faci abdomene cu roata de abdomene de la Iron Gym (tutorial de forma corecta pentru rezultate rapide)

Exercitii pentru tonifierea corpului – Amstel Workout

Intra si descopera un set de exercitii pentru tonifierea corpului care te ajuta sa dai jos celulita si sa-ti intaresti formele. Incearca-l si tu!

Exercitii de slabit cu greutatea corpului – Circuit Pike

Descopera un set de exercitii de slabit pe care le poti face rapid si care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus.