8 greseli (pe care le faci) ce iti saboteaza slabirea
Nu slabesti si nu stii de ce? Uite aici 8 greseli pe care sigur le faci.
5 Pasi simpli sa nu te indopi cu dulce de Sarbatori
Simti nevoia de de dulce? Acest 5 pasi simpli ii poti aplica chiar acum pentru a scapa de pofta de dulce
Nu lasa fitness-ul sa iti fure viata
Fitness-ul iti domina viata si alimentatia sanatoasa te inebuneste? Opreste-te si cauta un echilibru in fitness si in slabire!
Sunt slaba, dar am burta mare. Cum o dau jos?
Vezi 3 motive, mai putin cunoscute, pentru care esti slaba, dar ai burta mare...si cum sa o dai jos
4 exercitii cu haltera pe care femeile NU le fac
Vezi 4 exercitii cu haltera mega-bestiale pe care le eviti in antrenamentele tale.
De ce nu slabesc? De ce slabesc asa greu, asa putin, asa incet?
Afla de ce nu slabesti, chiar daca tu mananci din ce in ce mai putin si ce sa faci in schimb!
5 Sfaturi pentru Genuflexiuni bune
Faci genuflexiuni cu bara la sala de fitness? Vezi daca le faci corect!
5 Sfaturi pentru Thrustul Soldului cu bara reusit
Thrustul Soldului e varianta mai avansata de la podul fundului si, fara exagerare, as zice ca e the king of booty exercises! Vezi cum sa il faci aici:
6 Actiuni care iti garanteaza un corp FIT
Fitness-ul e menit sa-ti ridice calitatea vietii! Iata 6 actiuni pe care te indemn sa le aplici pentru un corp FIT!
Vreau sa ma ingras sanatos si sa pun muschiuleti. Cum sa o fac?
Vrei sa te ingrasi? Atunci afla ce sa faci si cum sa faci sa cresti in greutate sanatos si sa pui muschiuleti aratosi
