4 Pericole la care te expui cand nu faci exercitii pentru posterior
Descopera cateva motive solide pentru care ar trebui sa faci exercitii pentru posterior si care sunt acestea
Mananc prea mult, ce sa fac? Doua tehnici de aplicat.
Intra aici si afla doua tehnici usor de aplicat pentru a evita sa mananci peste masura si sa nu te ingrasi.
Pana si cea mai buna dieta pentru slabit te va duce la platou. E inevitabil, dar de bine!
Descopera de ce apare platoul (chiar si cu dieta perfecta) si cum sa il depasesti in slabire. Citeste mai multe aici
3 Exercitii pentru Picioare Tonifiate cu Banda Elastica Kettler
Intra si descopera trei exercitii pentru picioare tonifiate si fara celulita pe care le poti face oriunde, doar cu ajutorul unei benzi elastice
Kile mai putine si muschi tonifiati cu circuitul Atlas
Da jos kilogramele in plus si tonifiaza-ti muschi cu aceste exercitii rapide din Atlas. Video inclus
Cum faci abdomene cu roata de la Iron Gym si iti definesti patratele- tutorial
Afla cum iti definesti pataratele si faci abdomene cu roata de abdomene de la Iron Gym (tutorial de forma corecta pentru rezultate rapide)
Exercitii pentru tonifierea corpului – Amstel Workout
Intra si descopera un set de exercitii pentru tonifierea corpului care te ajuta sa dai jos celulita si sa-ti intaresti formele. Incearca-l si tu!
5 Mituri depasite cand cauti exercitii pentru fesieri
Afla 5 mituri depasite cand vrei un fund ridicat si bombat cu exercitii pentru fesieri si cu ce sa le inlocuiesti
2 Greseli idioate care mi-au incetinit tonifierea fesierilor
Descopera doua greseli care iti saboteaza tonifierea fesierilor si cum sa le eviti pentru a-ti defini un fund bombat si tare
Circuit Rapid de Tonifiere cu 2 Gantere
Intra sa descoperi un circuit de tonifiere rapid cu doar 2 gantere care iti lucreaza toti muschii din corp si te ajuta sa slabesti.
