Devin comoda si incep sa pun kilograme inapoi, poate si mai multe

Descopera 2 motive reale pentru care pui inapoi kilogramele si te reingrasi dupa ce tocmai ai slabit

By |Motivatie, Sfaturi, Slabire|3 Comments

Nu progresezi la exercitii? Iata o greseala pe care o faci.

Afla dusmanul care te impiedica sa slabesti si nu te lasa sa obtii forme tonifiate.

Stiai ca grasimile sanatoase NU ingrasa?

Descpera cum sa slabesti mancand grasimi. Vezi 5 motive pentru care sa ai grasimi sanatoase in farfurie

Cum gasesti motivatie pentru fitness cand ai o viata stresanta?

Vezi sfaturile mele cum sa te tii de antrenamente cand programul se aglomereaza si ai o viata stresanta

Mancatul seara nu ingrasa …uneori!

Frica ta de a nu manca seara e nefondata. Afla ce si cat sa mananci la cina sa nu pui pe tine.

20 Secrete pe care NU le stii despre nutritie si slabire fara efort – partea II

Cum sa slabesti si sa-ti tonifiezi corpul fara frustrari, diete si efort constant. Vezi aceste secrete nutritionale.

20 Secrete pe care nu le stii despre nutritie si slabire fara efort – partea I

Vezi primele 10 secrete pentru o nutritie de slabire fara efort si cauta sa le implementezi in alimentatia ta.

Un checklist de 4 puncte pentru slabire sanatoasa

Slabirea sanatoasa nu este complicata, dar trebuie o abordare completa pentru a reusi sa scapi de kilogramele in plus. Vezi cum

By |Featured, Sfaturi, Slabire|3 Comments

Pozitiva si Sportiva pentru 2015

Intra in provocarea Pozitiva si Sportiva si asigura-te ca iti indeplinesti rezolutiile pentru 2015

8 greseli (pe care le faci) ce iti saboteaza slabirea

Nu slabesti si nu stii de ce? Uite aici 8 greseli pe care sigur le faci.

By |Featured, Sfaturi, Slabire|1 Comment