Conditionare pentru un Corp Tare (Video)
Un circuit 'short&sweet' care iti da a lot of 'sweat' intr-un timp rapid...video inclus
Un circuit 'short&sweet' care iti da a lot of 'sweat' intr-un timp rapid...video inclus
Vezi 3 motive, mai putin cunoscute, pentru care esti slaba, dar ai burta mare...si cum sa o dai jos
Un antrenament cu kettlebell-uri care arde grasime si defineste muschi FIT. Vezi video
Afla de ce nu slabesti, chiar daca tu mananci din ce in ce mai putin si ce sa faci in schimb!
Fitness-ul e menit sa-ti ridice calitatea vietii! Iata 6 actiuni pe care te indemn sa le aplici pentru un corp FIT!
Alimentatia e menita sa iti hraneasca corpul si sa fie gustoasa, una fara alta nu functioneaza pentru sanatate si fitness.
Aspectul fizic si cum te vezi in oglinda e dictat de catre minte si tine tot de iubirea de sine, acceptare si incredere in sine ...vezi propria mea transformare!
"Am dat bine jos de pe burta, unde erau probleme mai mari"........ "Si apropo a inceput sa se vada si pe cantar …1kg ….tot e ceva … :) "..."De notat ca m-am simtit suuper dupa antrenament, revitalizata si plina de energie". ..acum ma simt mai puternica.
Slabirea sanatoasa si obiceiuri alimentare solide, pe viata! Vezi 6 sfaturi de nutritie.
Descopera 12 sfaturi usor de aplicat si practice pentru a te ghida in slabire sanatoasa