Conditionare pentru un Corp Tare (Video)

Un circuit 'short&sweet' care iti da a lot of 'sweat' intr-un timp rapid...video inclus

Sunt slaba, dar am burta mare. Cum o dau jos?

Vezi 3 motive, mai putin cunoscute, pentru care esti slaba, dar ai burta mare...si cum sa o dai jos

Antrenament si exercitii cu Kettlebell (video)

Un antrenament cu kettlebell-uri care arde grasime si defineste muschi FIT. Vezi video

De ce nu slabesc? De ce slabesc asa greu, asa putin, asa incet?

Afla de ce nu slabesti, chiar daca tu mananci din ce in ce mai putin si ce sa faci in schimb!

6 Actiuni care iti garanteaza un corp FIT

Fitness-ul e menit sa-ti ridice calitatea vietii! Iata 6 actiuni pe care te indemn sa le aplici pentru un corp FIT!

100 de mantre pentru o femeie frumoasa, puternica si FIT – ALIMENTATIE

Alimentatia e menita sa iti hraneasca corpul si sa fie gustoasa, una fara alta nu functioneaza pentru sanatate si fitness.

Cum arat si cum ma vad eu de fapt in oglinda…puterea extraordinara a mintii

Aspectul fizic si cum te vezi in oglinda e dictat de catre minte si tine tot de iubirea de sine, acceptare si incredere in sine ...vezi propria mea transformare!

Fese Ferme – prima luna, primele antrenamente, primele rezultate

"Am dat bine jos de pe burta, unde erau probleme mai mari"........ "Si apropo a inceput sa se vada si pe cantar …1kg ….tot e ceva … :) "..."De notat ca m-am simtit suuper dupa antrenament, revitalizata si plina de energie". ..acum ma simt mai puternica.

Cum sa slabesti sanatos: 12 sfaturi nutritionale pe care ar fi bine sa le urmezi – partea a-2-a

Slabirea sanatoasa si obiceiuri alimentare solide, pe viata! Vezi 6 sfaturi de nutritie.

Cum sa slabesti sanatos: 12 sfaturi nutritionale pe care ar fi bine sa le urmezi

Descopera 12 sfaturi usor de aplicat si practice pentru a te ghida in slabire sanatoasa