Motivul pentru care NU iti recomand cura de detoxifiere

Descopera de ce cura de detoxifiere NU e necesara si nici eficienta in slabire.

HIIT pentru abdomen definit si picioare tonifiate

Vezi un workout sweaty, fun si eficient pentru tonifiere si slabire (video inclus)

De ce sucurile te ingrasa si e bine sa zici pas

Afla aici 4 motive reale (ce nu le vezi in oglinda) pentru care e bine sa renunti la sucuri si bauturi racoritoare

Realizari si obstacole pentru o femeie fit: Povestea Elenei

Descopera povestea Elenei cu suisuri si coborasuri in fitness, mancat sanatos si hranitor pentru un corp FIT

Ursul – complexul ce arde calorii in draci

Vezi un workout de conditionare rapid care arde calorii de numa si face bine la silueta, video inclus

Circuit rapid de slabire

Fa acest circuit scurt, cu doar 3 exercitii provocante pentru slabire - video inclus

Antrenament Amazonian Afara

Un workout bestial de bun cu exercitii de conditinare realizate afara. Vezi Video

By |Antrenamente, Slabire, Video|0 Comments

Thruster – un exercitiu de topit celulita pe care nu il faci

Vezi video cu acest exercitiu bestial si fa-l cu incredere daca vrei sa scapi de celulita.

Mic dejun cu care NU slabesti

Vezi 4 tipuri de mic dejun pe care sa le eviti daca vrei sa slabesti - exemple detaliate

Sprinturi in viteza pentru slabit

Sprituri pentru slabit - un stil de cardio eficient pentru ars grasime si tonifiere in timp mai scurt

By |Antrenamente, Slabire, Video|4 Comments