Provocare: 5 Zile pentru Picioare Ferme. Hai si tu!
O provocare intensa de 5 zile cu exercitii pentru picioare ferme si fine!
Antrenamentul Fitness la Femei – Lectiile Femeia Fit
Vezi - infografic- 20 de lectii despre antrenamentul fitness la femei si cum sa iti construiesti un corp fit.
5 greseli pe care o incepatoare le face in sala de fitness
Descopera greseli banale pe care, ca si incepatoare, le faci cu usurinta in fitness si cum sa le eviti.
De ce sari pe dulce seara?
Descopera motivele reale care te fac sa poftesti dulce seara si cum sa le combati. Sfaturi concrete pe care le poti folosi azi.
Motivul pentru care NU iti recomand cura de detoxifiere
Descopera de ce cura de detoxifiere NU e necesara si nici eficienta in slabire.
HIIT pentru abdomen definit si picioare tonifiate
Vezi un workout sweaty, fun si eficient pentru tonifiere si slabire (video inclus)
3 Exercitii pentru abdomen plat care nu iti strica spatele
3 exercitii pentru abdomen plat pe care trebuie neaparat sa le incerci (video inclus).
De ce sucurile te ingrasa si e bine sa zici pas
Afla aici 4 motive reale (ce nu le vezi in oglinda) pentru care e bine sa renunti la sucuri si bauturi racoritoare
Minimul de echipament fitness pentru acasa: recomandari Femeia Fit
Descopera in ce echipament de fitness se merita sa investesti cand vrei sa slabesti cu exercitii acasa
GalleryRealizari si obstacole pentru o femeie fit: Povestea Elenei
Descopera povestea Elenei cu suisuri si coborasuri in fitness, mancat sanatos si hranitor pentru un corp FIT
