Pana si cea mai buna dieta pentru slabit te va duce la platou. E inevitabil, dar de bine!
Descopera de ce apare platoul (chiar si cu dieta perfecta) si cum sa il depasesti in slabire. Citeste mai multe aici
6 Antrenamente pentru fete si forme fit
Slabeste, scapa de kilogramele in plus si tonifiaza-ti corpul cu aceste 6 antrenamente pentru fete + video-uri atasate
Exercitii de Slabit Rapid cu 10 Minute de HiiT Blast
Arde calorii si blast-uie jos grasimea de pe coapse, fese si abdomen cu doar 10 minute de HiiT
Kile mai putine si muschi tonifiati cu circuitul Atlas
Da jos kilogramele in plus si tonifiaza-ti muschi cu aceste exercitii rapide din Atlas. Video inclus
5 Mituri depasite cand cauti exercitii pentru fesieri
Afla 5 mituri depasite cand vrei un fund ridicat si bombat cu exercitii pentru fesieri si cu ce sa le inlocuiesti
Exercitii de slabit cu greutatea corpului – Circuit Pike
Descopera un set de exercitii de slabit pe care le poti face rapid si care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus.
2 Greseli idioate care mi-au incetinit tonifierea fesierilor
Descopera doua greseli care iti saboteaza tonifierea fesierilor si cum sa le eviti pentru a-ti defini un fund bombat si tare
3 Exercitii (la munte) in 5 Minute
Descopera cum sa iti lucrezi toti muschii din corp cu doar 3 exercitii in 5 minute. Antrenament de tonifiere in aer liber la munte.
Exercitii pentru picioare fara gelatina
Vezi aici 2 exercitii pentru picioare care te scapa de celulita si tesutul gelatinos de pe coapse.
3 Trucuri utile cu care nu ma voi ingrasa de Paste
Vezi aici trucurile mele simple si utile cu care iti garantez ca nu ma voi ingrasa de paste si copiaza-le si tu!
