3 exercitii de tonifiere in stil circuit Workout 4

Un NOU circuit de tonifiere nou. Iti lucreaza picioarele, umeri, e scurt si mega eficient sa transpire tesutul adipos de pe tine.

3 exercitii in stil circuit Workout 3

Un nou circuit de tonifiere bun de facut cand esti plecata din oras PLUS trucurile mele si cum ma mentin in forma cu ele.

Ce mananci in zi de post si cum sa nu iti pierzi rezultatele in fitness

Afla aici 5 sfaturi simple si practice cum sa mananci in zi de post sa nu te ingrasi...dar nici sa nu pierzi rezultatele in fitness

3 exercitii in stil circuit Workout 1

Te provoc cu un nou mini-workout in stil circuit cu doar 3 exercitii...dar nu usoare!

5 Feluri de grasimi bune pentru slabire si o silueta fit

Descopera 5 feluri de grasimi care nu doar nu ingrasa, ci chiar te ajuta sa slabesti (exemple de mese incluse)

Provocare: 5 Zile pentru Picioare Ferme. Hai si tu!

O provocare intensa de 5 zile cu exercitii pentru picioare ferme si fine!

Antrenamentul Fitness la Femei – Lectiile Femeia Fit

Vezi - infografic- 20 de lectii despre antrenamentul fitness la femei si cum sa iti construiesti un corp fit.

5 greseli pe care o incepatoare le face in sala de fitness

Descopera greseli banale pe care, ca si incepatoare, le faci cu usurinta in fitness si cum sa le eviti.

De ce sari pe dulce seara?

Descopera motivele reale care te fac sa poftesti dulce seara si cum sa le combati. Sfaturi concrete pe care le poti folosi azi.

Motivul pentru care NU iti recomand cura de detoxifiere

Descopera de ce cura de detoxifiere NU e necesara si nici eficienta in slabire.