Pana si cea mai buna dieta pentru slabit te va duce la platou. E inevitabil, dar de bine!

Descopera de ce apare platoul (chiar si cu dieta perfecta) si cum sa il depasesti in slabire. Citeste mai multe aici

6 Antrenamente pentru fete si forme fit realizate in 2016

Slabeste, scapa de kilogramele in plus si tonifiaza-ti corpul cu aceste 6 antrenamente pentru fete + video-uri atasate

Exercitii de Slabit Rapid cu 10 Minute de HiiT Blast

Arde calorii si blast-uie jos grasimea de pe coapse, fese si abdomen cu doar 10 minute de HiiT

Kile mai putine si muschi tonifiati cu circuitul Atlas

Da jos kilogramele in plus si tonifiaza-ti muschi cu aceste exercitii rapide din Atlas. Video inclus

5 Mituri depasite cand cauti exercitii pentru fesieri

Afla 5 mituri depasite cand vrei un fund ridicat si bombat cu exercitii pentru fesieri si cu ce sa le inlocuiesti

Exercitii de slabit cu greutatea corpului – Circuit Pike

Descopera un set de exercitii de slabit pe care le poti face rapid si care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus.

2 Greseli idioate care mi-au incetinit tonifierea fesierilor

Descopera doua greseli care iti saboteaza tonifierea fesierilor si cum sa le eviti pentru a-ti defini un fund bombat si tare

3 Exercitii (la munte) in 5 Minute

Descopera cum sa iti lucrezi toti muschii din corp cu doar 3 exercitii in 5 minute. Antrenament de tonifiere in aer liber la munte.

Exercitii pentru picioare fara gelatina

Vezi aici 2 exercitii pentru picioare care te scapa de celulita si tesutul gelatinos de pe coapse.

3 Trucuri utile cu care nu ma voi ingrasa de Paste

Vezi aici trucurile mele simple si utile cu care iti garantez ca nu ma voi ingrasa de paste si copiaza-le si tu!