Antrenamentul Fitness la Femei – Lectiile Femeia Fit
Vezi - infografic- 20 de lectii despre antrenamentul fitness la femei si cum sa iti construiesti un corp fit.
HIIT pentru abdomen definit si picioare tonifiate
Vezi un workout sweaty, fun si eficient pentru tonifiere si slabire (video inclus)
Circuit pentru Picioare si Abdomen ferm – VIDEO
Un circuit rapid pentru antrenarea picioarelor si intarirea abdomenului. Vezi video aici:
10 Motive sa faci antrenament cu greutati – Infografic
Vizualizeaza in desene, culori si sheme cateva dintre motivele importante pentru care e bine sa te antrenezi cu greutati
