Fitness F-hilosophy – cap. 6
If there is no struggle, there is no progress si cum a vorbesti cu fiica ta despre corpul ei.
Alimentatia mea sanatoasa luata la-ntrebari (mini-interviu cu Femeia Fit)
O avalansa de intrebari legate de alimentatia mea sanatoasa. Ce, cum si cat mananca Femeia Fit
Rezultatele poll-ului pentru noul proiect Femeia Fit si un ANUNT!
In urma cu ceva timp am lansat un mic poll pe care l-am postat pe Facebook si l-am trimis si intr-un newsletter direct in casuta ta de email. Apropos cand nu deschizi emailurile de la Femeia Fit sa stii ca pierzi updates despre noile articole si video-uri publicate pe site, […]
Cum arata si ce principii ghideaza alimentatia mea sanatoasa
Mancarea este sursa mea de viata si modul meu prin care am grija de corpul meu. Afla cum si ce mananc.
Ce schimbari iti aduce antrenamentul cu greutati
Muschii sunt aliatul tau pentru slabire! Cu cat ai mai multi cu atat ai un metabolism mai rapid. Cand ai un metabolism rapid, cu atat slabesti mai usor si tii grasimea corporala departe de tine.
Lasa deoparte dieta si ia o pauza de la slabire!
Dieta iti ia mintile, te inebuneste si te face sa fii in permanenta cu gandul la mancare! Stii ceva, mai las-o naibi si ia o pauza.
Cat de repede vad rezultate la fund cu exercitii pentru fese?
Afla ce factori influenteaza rezultatele pe care le vezi in forma fesierilor tai cu exercitiilor pentru fese pe care le faci.
Nu vei fi mare, dar vei fi puternica ridicand greutati
Nu vei arata ca o halterofila, dar iti vei propulsa increderea, respectul de sine si vei obtine un corp sexy si puternic.
Activeaza-ti fundul cu: Scoica Laterala (cu si fara banda elastica)
Scoica Laterala iti intareste partea laterala a fundului si contribuie la crearea formei rotunde a derierului tau. VIDEO inside!
“Astept momentul perfect sa ma apuc de sala”
Momentul perfect nu exista. Si nu va exista niciodata. Daca vrei sa faci ceva si sa vezi rezultate trebuie sa te pui pe treaba, Acum. Azi. Chiar in aceasta clipa. Nu mai amana!
