Nu arcui spatele pentru fese bombate. Fa asta in schimb.
Iata pericolele la care te supui cand iti arcuiesti spatele pentru fese bombate si ce sa faci in schimb pentru un posterior generos
Devin comoda si incep sa pun kilograme inapoi, poate si mai multe
Descopera 2 motive reale pentru care pui inapoi kilogramele si te reingrasi dupa ce tocmai ai slabit
Nu progresezi la exercitii? Iata o greseala pe care o faci.
Afla dusmanul care te impiedica sa slabesti si nu te lasa sa obtii forme tonifiate.
Stiai ca grasimile sanatoase NU ingrasa?
Descpera cum sa slabesti mancand grasimi. Vezi 5 motive pentru care sa ai grasimi sanatoase in farfurie
Cum gasesti motivatie pentru fitness cand ai o viata stresanta?
Vezi sfaturile mele cum sa te tii de antrenamente cand programul se aglomereaza si ai o viata stresanta
Mancatul seara nu ingrasa …uneori!
Frica ta de a nu manca seara e nefondata. Afla ce si cat sa mananci la cina sa nu pui pe tine.
20 Secrete pe care NU le stii despre nutritie si slabire fara efort – partea II
Cum sa slabesti si sa-ti tonifiezi corpul fara frustrari, diete si efort constant. Vezi aceste secrete nutritionale.
20 Secrete pe care nu le stii despre nutritie si slabire fara efort – partea I
Vezi primele 10 secrete pentru o nutritie de slabire fara efort si cauta sa le implementezi in alimentatia ta.
Un checklist de 4 puncte pentru slabire sanatoasa
Slabirea sanatoasa nu este complicata, dar trebuie o abordare completa pentru a reusi sa scapi de kilogramele in plus. Vezi cum
Pozitiva si Sportiva pentru 2015
Intra in provocarea Pozitiva si Sportiva si asigura-te ca iti indeplinesti rezolutiile pentru 2015
