Exercitii pentru picioare fara gelatina
Vezi aici 2 exercitii pentru picioare care te scapa de celulita si tesutul gelatinos de pe coapse.
3 Trucuri utile cu care nu ma voi ingrasa de Paste
Vezi aici trucurile mele simple si utile cu care iti garantez ca nu ma voi ingrasa de paste si copiaza-le si tu!
Stire Slabire: O greseala subtila care te impiedica sa slabesti
Descopera o greseala subtila care te impiedica sa slabesti si cum sa o depasesti pentru a avea silueta pe care o visezi!
3 Exercitii de Tonifiere in Stil Circuit Workout 5
Afla motivul real pentru care nu ai rezultate in fitness si vezi un nou circuit de tonifiere pentru incepatoare pe care ti-l propun.
Este necesara febra musculara dupa fitness?
Vezi de ce febra musculara nu este un indicator bun pentru intensitatea antrenamentelor tale si ce sa faci in schimb
Ce mananci in zi de post si cum sa nu iti pierzi rezultatele in fitness
Afla aici 5 sfaturi simple si practice cum sa mananci in zi de post sa nu te ingrasi...dar nici sa nu pierzi rezultatele in fitness
3 exercitii in stil circuit Workout 1
Te provoc cu un nou mini-workout in stil circuit cu doar 3 exercitii...dar nu usoare!
5 Feluri de grasimi bune pentru slabire si o silueta fit
Descopera 5 feluri de grasimi care nu doar nu ingrasa, ci chiar te ajuta sa slabesti (exemple de mese incluse)
Antrenamentul Fitness la Femei – Lectiile Femeia Fit
Vezi - infografic- 20 de lectii despre antrenamentul fitness la femei si cum sa iti construiesti un corp fit.
5 greseli pe care o incepatoare le face in sala de fitness
Descopera greseli banale pe care, ca si incepatoare, le faci cu usurinta in fitness si cum sa le eviti.
