De ce sari pe dulce seara?

Descopera motivele reale care te fac sa poftesti dulce seara si cum sa le combati. Sfaturi concrete pe care le poti folosi azi.

Realizari si obstacole pentru o femeie fit: Povestea Elenei

Descopera povestea Elenei cu suisuri si coborasuri in fitness, mancat sanatos si hranitor pentru un corp FIT

Fitness in lume cu laptop-ul in spinare – partea II

Afla cum am facut fitness pe trabuline in Dubai si cum imi mentin silueta incercand fructe exotice in Asia. (poze incluse)

Fitness in lume cu laptop-ul in spinare – partea I

Inspira-te din acest articol personal si afla cum te mentii FIT si faci fitness cand esti mereu pe drumuri. (poze incluse)

By |Featured, Motivatie, Personale|7 Comments

Devin comoda si incep sa pun kilograme inapoi, poate si mai multe

Descopera 2 motive reale pentru care pui inapoi kilogramele si te reingrasi dupa ce tocmai ai slabit

By |Motivatie, Sfaturi, Slabire|3 Comments

Ce am invatat in training-ul pentru Abdomen Perfect

Vezi ce rezultate am avut si ce lectii am invatat in 3 luni de antrenamente pentru abdomen definit

Cum gasesti motivatie pentru fitness cand ai o viata stresanta?

Vezi sfaturile mele cum sa te tii de antrenamente cand programul se aglomereaza si ai o viata stresanta

6 Actiuni care iti garanteaza un corp FIT

Fitness-ul e menit sa-ti ridice calitatea vietii! Iata 6 actiuni pe care te indemn sa le aplici pentru un corp FIT!

100 de mantre pentru o femeie frumoasa, puternica si FIT – ATITUDINE

Viata e facuta sa fie savurata! Descreteste-ti fruntea, destinde-te si razi din cand in cand! ....si alte 99 de mantre FIT

By |Featured, Motivatie, Sfaturi|1 Comment

Fitness F-hilosophy – cap.8

Traieste fara regrete. Traieste cu amabilitate. Traieste din plin. Traieste LIBER si iubeste-ti corpul.

By |Featured, Motivatie|0 Comments