Top 5 exercitii pentru un spate bestial si definit
Vezi 5 exercitii care iti contureaza un spate definit si tonifiat (video tutoriale incluse)
Vezi 5 exercitii care iti contureaza un spate definit si tonifiat (video tutoriale incluse)
Nu iti strica spatele realizand acest exercitiu gresit. Vezi video explicativ cu forma corecta.
Un antrenament cu kettlebell-uri care arde grasime si defineste muschi FIT. Vezi video
Un circuit short&sweet pentru picioare definite si tari si o scurta rugaminte. Intra sa vezi!
Cum sa faci balansari cu kettlebell-ul. Un tutorial video cu detalierea formei corecte si metode de progresie la swing-uri.
Vezi un video demonstrativ cu un exercitiu pentru spate pe care nu il faci suficient de des sau chiar deloc
Afla de ce nu slabesti, chiar daca tu mananci din ce in ce mai putin si ce sa faci in schimb!