Cum faci abdomene cu roata de la Iron Gym si iti definesti patratele- tutorial
Afla cum iti definesti pataratele si faci abdomene cu roata de abdomene de la Iron Gym (tutorial de forma corecta pentru rezultate rapide)
HIIT pentru abdomen definit si picioare tonifiate
Vezi un workout sweaty, fun si eficient pentru tonifiere si slabire (video inclus)
3 Exercitii pentru abdomen plat care nu iti strica spatele
3 exercitii pentru abdomen plat pe care trebuie neaparat sa le incerci (video inclus).
GalleryRealizari si obstacole pentru o femeie fit: Povestea Elenei
Descopera povestea Elenei cu suisuri si coborasuri in fitness, mancat sanatos si hranitor pentru un corp FIT
Circuit pentru Picioare si Abdomen ferm – VIDEO
Un circuit rapid pentru antrenarea picioarelor si intarirea abdomenului. Vezi video aici:
No excuses – picioare si abdomen de fier
Un antrenament pentru acasa cu minim de echipament. E simplu, e scurt si provocant si nu ai nici o scuza sa nu il incerci.
