Antrenament in aer liber cu 0 echipament

Incearca acest workout cu exercitii bestiale intr-un peisaj minunat. Video inclus!

Scapa de pufosenie cu aceste exercitii in stil circuit

Vezi un circuit rapid si sweaty de exercitii care te scapa de pufosenie si celulita

Sprinturi in viteza pentru slabit

Sprituri pentru slabit - un stil de cardio eficient pentru ars grasime si tonifiere in timp mai scurt

Summer Jam – Exercitii de ars celulita

Pregateste-te sa transpiri celulita din tine! Un nou workout challenging pentru tine -video

6 Variante de Fandari. Tu pe care le faci?

Vezi 6+1 variante de fandari - un exercitiu foarte bun pentru picioare si fese tari

Conditionare pentru un Corp Tare (Video)

Un circuit 'short&sweet' care iti da a lot of 'sweat' intr-un timp rapid...video inclus

Top 5 exercitii pentru un spate bestial si definit

Vezi 5 exercitii care iti contureaza un spate definit si tonifiat (video tutoriale incluse)

Contureaza-ti picioare definite cu genuflexiuni pe cutie

Un exercitiu bestial la sala de fitness pentru picioare tonifiate si definite - VIDEO inclus.

Cum sa faci podul fundului pentru fese ferme – video tutorial

Video tutorial despre cum sa faci podul fundului cu bara la sala pentru a obtine fund bombat si ridicat.

Un exercitiu pentru fese pe care il faci gresit

Nu iti strica spatele realizand acest exercitiu gresit. Vezi video explicativ cu forma corecta.