Antrenament in aer liber cu 0 echipament

Incearca acest workout cu exercitii bestiale intr-un peisaj minunat. Video inclus!

By |Exercitii, Featured, Video|1 Comment

Scapa de pufosenie cu aceste exercitii in stil circuit

Vezi un circuit rapid si sweaty de exercitii care te scapa de pufosenie si celulita

By |Antrenamente, Exercitii, Video|5 Comments

Sprinturi in viteza pentru slabit

Sprituri pentru slabit - un stil de cardio eficient pentru ars grasime si tonifiere in timp mai scurt

By |Antrenamente, Slabire, Video|4 Comments

Summer Jam – Exercitii de ars celulita

Pregateste-te sa transpiri celulita din tine! Un nou workout challenging pentru tine -video

6 Variante de Fandari. Tu pe care le faci?

Vezi 6+1 variante de fandari - un exercitiu foarte bun pentru picioare si fese tari

Conditionare pentru un Corp Tare (Video)

Un circuit 'short&sweet' care iti da a lot of 'sweat' intr-un timp rapid...video inclus

Top 5 exercitii pentru un spate bestial si definit

Vezi top 5 exercitii care iti contureaza un spate definit si tonifiat (video inclus)

Contureaza-ti picioare definite cu genuflexiuni pe cutie

Un exercitiu bestial la sala de fitness pentru picioare tonifiate si definite - VIDEO inclus.

Cum sa faci podul fundului pentru fese ferme – video tutorial

Video tutorial despre cum sa faci podul fundului cu bara la sala pentru a obtine fund bombat si ridicat.

By |Exercitii, Featured, Video|3 Comments

Un exercitiu pentru fese pe care il faci gresit

Nu iti strica spatele realizand acest exercitiu gresit. Vezi video explicativ cu forma corecta.