Experienta mea cu aerobicul – partea I
Aerobicul slabeste! Asa spune toata lumea si asta credem toate. Insa sa fie oare asa?
Circuit Tare pentru Corp Tare – Video
Circuit Femeia Fit care iti lucreaza picioarele, pieptul, umerii si fundul. Work hard get resuts!
Antrenament de slabit: Metoda Tabata
Antrenamentul de slabit in stil Tabata este una din metodele care iti pot aduce rezultate mari cu un minim de timp investit, insa cu mega efort.
Circuit Hot&Burn
Dupa ce am facut acest circuit, eu una, am simtit THE BURrrrN...asa ca I hope I’ll be HOT.
Forme FIT cu Femeia Fit – un nou Proiect
Un nouuuu Proiect: Femeia Fit iti construieste Forme FIT si te ajuta sa slabesti, antrenandu-te cu greutati.
400 de fani – 4 minute de ars celulita
Topeste celulita in 4 minute de antrenament intens si revigorant.
300 de Fani – 300 de Repetari
Acest antrenament in stil circuit celebreaza faimosul si fabulosul numar de 300 de fani Femeia Fit pe Facebook.
Cum scap de febra musculara?
Nu lasa febra musculara sa te tina in casa. Trebuie sa iti ajuti corpul sa se recupereze de la un antrenament la altul.
Cum gasesti sala de fitness perfecta
Task-ul de a gasi o sala perfecta poate fi in unele cazuri enervanta, intimidanta sau chiar descurajatoare....Nu si daca te ghidezi dupa aceste sfaturi.
Ce sunt circuitele si cum te ajuta sa slabesti – partea a-II-a
Just Do It! and you'r going to feel great!
