De ce apare si cum scapi de celulita
8 din 10 femei sunt inebunite de celulita de pe solduri,coapse sau abdomen.Afla care sunt cauzele aparitiei si daca chiar poti sa scapi de celulita.
Scuzele tale pentru a manca prostii si Solutiile mele pentru a manca sanatos
Daca mancatul sanatos este unul dintre obiectivele pe care le urmaresti cu adevarat, atunci sunt sigura ca poti gasi o solutie pentru fiecare „E prea scump“, „E imposibil“,“Nu am timp sa gatesc“.
Dieta si sportul sunt degeaba daca nu te poti tine de ele
Te tot apuci de cine stie ce regim doar ca dupa 10 zile sa renunti si sa dai iama in mancarurile interzise? Viata ta e o dieta? Afla cum sa iti formezi un plan clar si precis pentru a avea formele la care visezi.
Viata de cuplu si cararile incrucisate ale slabirii
Un studiu facut in strainatate a concluzionat ca din cei 8000 de subiecti -persoane proaspat casatorite- 83% s-au ingrasat dupa primul an de convietuire. Femeile mai mult ca barbatii.
Circuit Hot&Burn
Dupa ce am facut acest circuit, eu una, am simtit THE BURrrrN...asa ca I hope I’ll be HOT.
5 motive care iti taie cheful de sala
In cazul meu de exemplu, antrenamentul este o prioriate....si indiferent de scuze gasesc motivatie sa merg la sala
500 de fani – 50 de metode de slabit
Stiinta asta a slabirii nu e asa dificila, insa de obicei tindem sa complicam lucrurile mai mult decat e nevoie. Afla ce metode siple sa aplici azi pentru ca maine sa fii slaba.
10 Pacate pe care le faci in sala de fitness – partea II
Citeste partea a II-a si asigura-te ca nu faci, la sesiunea de antrenament din sala de fitness, cele 10 greseli enumerate aici.
Un ritual FIT pentru slabit: mersul la sala
Cum sa faci sa te ti de fitness si sa slabesti fara sa mai consideri mersul la sala o pacoste.
Pofta de dulce – inamicul nr.1 cand vrei sa slabesti
Afla povestea mea "Dezlipeste-te de Dulce" si scapa de pofta constanta de dulciuri. Slabeste simplu fara sa te infometezi.
