Finisher pentru picioare fine si tonifiate
Iata un mini-workout pentru picioare definite fara celulita. VIDEO inclus
Circuit pentru picioare definite
Un circuit short&sweet pentru picioare definite si tari si o scurta rugaminte. Intra sa vezi!
5 Sfaturi pentru Genuflexiuni bune
Faci genuflexiuni cu bara la sala de fitness? Vezi daca le faci corect!
Video cu exercitii la sala de forta sau De ce e bine sa te filmezi ridicand greutati?
Afla de ce te indrum sa iti filmezi exercitiile in sala de forta si vezi 5 videouri cu exercitii de fitness importante pentru femei.
Antrenamentul fitness la femei – 20 de lucruri invatate – partea IV
Ma antrenez sa ii dau sanatate corpului meu…. si acum, cand sunt in floarea varstei, si la 60 de ani cand voi avea parul carunt
Trecerea de la aerobic la antrenamentul cu greutati
Care este motivul ce ma determinat sa spun bye-bye aerobic, Hello STRENGTH TRAINING!
Circuit Hot&Burn
Dupa ce am facut acest circuit, eu una, am simtit THE BURrrrN…asa ca I hope I’ll be HOT.
Antrenament in timpi de 30 cu 5
SPORTUL E UN MUST si trebuie sa il practici cu regularitate daca vrei sa dai jos grasimea de pe burta.
Program de exercitii pentru slabit acasa
Un program de exercitii pentru slabire acasa rapid, usor de facut si care scoate untul din tine.
