Fese Ferme – prima luna, primele antrenamente, primele rezultate

"Am dat bine jos de pe burta, unde erau probleme mai mari"........ "Si apropo a inceput sa se vada si pe cantar …1kg ….tot e ceva … :) "..."De notat ca m-am simtit suuper dupa antrenament, revitalizata si plina de energie". ..acum ma simt mai puternica.

Cand stii daca un antrenament acasa este eficient

Pentru slabire ntrenamentele pentru acasa trebuie sa indeplineasca CUMULATIV urmatoarele conditii. Vezi care

6 situatii in care ai nevoie de un program de exercitii pentru acasa si Solutia

Program de antrenament cu exercitii pentru acasa Fese Ferme: alimentatie, atitudine si antrenamet pentru acasa

Rezultatele poll-ului pentru noul proiect Femeia Fit si un ANUNT!

In urma cu ceva timp am lansat un mic poll pe care l-am postat pe Facebook si l-am trimis si intr-un newsletter direct in casuta ta de email. Apropos cand nu deschizi emailurile de la Femeia Fit sa stii ca pierzi updates despre noile articole si video-uri publicate pe site, cuvinte de motivare si povestioare pline de avant sau cine stie ce reteta delicioasa de slabire. Asa ca,data viitoare click “Open” si vezi noutatile de la mine:)

Sa revenim. In acest […]

Certificare de Personal Trainer in 4 luni

Lumea s-ar putea sa imi spuna ca visez prea sus, ca la 30 de ani trebuie sa ma gandesc la familie si copii si nu la cai verzi pe pereti.

Femeia Fit a implinit 1 an

Time flies when you’re having fun.

By |Proiecte Femeia Fit|6 Comments

Forme FIT cu Femeia Fit – un nou Proiect

Un nouuuu Proiect: Femeia Fit iti construieste Forme FIT si te ajuta sa slabesti, antrenandu-te cu greutati.

Pofta de dulce – inamicul nr.1 cand vrei sa slabesti

Afla povestea mea "Dezlipeste-te de Dulce" si scapa de pofta constanta de dulciuri. Slabeste simplu fara sa te infometezi.

Femeia Fit Fabulous Project

One more Day....

By |Proiecte Femeia Fit|0 Comments

Ridica-ti Fundul, sesiune de intrebari pentru Femeia Fit

Informatiile care, poate, iti lipsesc sa pui in aplicare ghidul gratuit Femeia Fit - Ridica-ti Fundul- exercitii pentru fese rotunde si ferme