10 Stiluri de genuflexiuni pentru picioare subtiri si fine
Descopera ce stiluri de genuflexiuni te scapa de celulita si te ajuta sa ai picioare subtiri si fine
Exercitii slabire cu o gantera – Ganter-o Climbers
Provoacasa-ti muschii si slabeste cu 3 exercitii cu o singura gantera si Mountain Climbers. (video inclus)
6 Antrenamente pentru fete si forme fit
Slabeste, scapa de kilogramele in plus si tonifiaza-ti corpul cu aceste 6 antrenamente pentru fete + video-uri atasate
3 Exercitii pentru Picioare Tonifiate cu Banda Elastica Kettler
Intra si descopera trei exercitii pentru picioare tonifiate si fara celulita pe care le poti face oriunde, doar cu ajutorul unei benzi elastice
Cum faci abdomene cu roata de la Iron Gym si iti definesti patratele- tutorial
Afla cum iti definesti pataratele si faci abdomene cu roata de abdomene de la Iron Gym (tutorial de forma corecta pentru rezultate rapide)
Exercitii pentru tonifierea corpului – Amstel Workout
Intra si descopera un set de exercitii pentru tonifierea corpului care te ajuta sa dai jos celulita si sa-ti intaresti formele. Incearca-l si tu!
Exercitii de slabit cu greutatea corpului – Circuit Pike
Descopera un set de exercitii de slabit pe care le poti face rapid si care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus.
3 Exercitii (la munte) in 5 Minute
Descopera cum sa iti lucrezi toti muschii din corp cu doar 3 exercitii in 5 minute. Antrenament de tonifiere in aer liber la munte.
Circuit Rapid de Tonifiere cu 2 Gantere
Intra sa descoperi un circuit de tonifiere rapid cu doar 2 gantere care iti lucreaza toti muschii din corp si te ajuta sa slabesti.
Exercitii rapide de transpirat bine
Vezi 3 exercitii de transpirat bine care te ajuta sa slabesti si sa-ti conturezi o silueta fit si armonioasa....in mai putin de 11 minute.
