3 Exercitii pentru Picioare Tonifiate cu Banda Elastica Kettler
Intra si descopera trei exercitii pentru picioare tonifiate si fara celulita pe care le poti face oriunde, doar cu ajutorul unei benzi elastice
Exercitii pentru picioare fara gelatina
Vezi aici 2 exercitii pentru picioare care te scapa de celulita si tesutul gelatinos de pe coapse.
Provocare: 5 Zile pentru Picioare Ferme. Hai si tu!
O provocare intensa de 5 zile cu exercitii pentru picioare ferme si fine!
HIIT pentru abdomen definit si picioare tonifiate
Vezi un workout sweaty, fun si eficient pentru tonifiere si slabire (video inclus)
Finisher pentru picioare fine si tonifiate
Iata un mini-workout pentru picioare definite fara celulita. VIDEO inclus
6 Variante de Fandari. Tu pe care le faci?
Vezi 6+1 variante de fandari – un exercitiu foarte bun pentru picioare si fese tari
Circuit pentru picioare definite
Un circuit short&sweet pentru picioare definite si tari si o scurta rugaminte. Intra sa vezi!
Circuit pentru Picioare si Abdomen ferm – VIDEO
Un circuit rapid pentru antrenarea picioarelor si intarirea abdomenului. Vezi video aici:
Antrenament in triplete de exercitii – Video inclus
Un antrenament in stil circuit cuprins din triplete care iti lucreaza fundul, picioarele, spatele, umeri si abdomenul. Be strong and FIT!
No excuses – picioare si abdomen de fier
Un antrenament pentru acasa cu minim de echipament. E simplu, e scurt si provocant si nu ai nici o scuza sa nu il incerci.
