Exercitii pentru picioare fara gelatina
Vezi aici 2 exercitii pentru picioare care te scapa de celulita si tesutul gelatinos de pe coapse.
Provocare: 5 Zile pentru Picioare Ferme. Hai si tu!
O provocare intensa de 5 zile cu exercitii pentru picioare ferme si fine!
HIIT pentru abdomen definit si picioare tonifiate
Vezi un workout sweaty, fun si eficient pentru tonifiere si slabire (video inclus)
6 Variante de Fandari. Tu pe care le faci?
Vezi 6+1 variante de fandari – un exercitiu foarte bun pentru picioare si fese tari
Circuit pentru picioare definite
Un circuit short&sweet pentru picioare definite si tari si o scurta rugaminte. Intra sa vezi!
Circuit pentru Picioare si Abdomen ferm – VIDEO
Un circuit rapid pentru antrenarea picioarelor si intarirea abdomenului. Vezi video aici:
Circuit Tare pentru Corp Tare – Video
Circuit Femeia Fit care iti lucreaza picioarele, pieptul, umerii si fundul. Work hard get resuts!
No excuses – picioare si abdomen de fier
Un antrenament pentru acasa cu minim de echipament. E simplu, e scurt si provocant si nu ai nici o scuza sa nu il incerci.
