2 ani de Femeia Fit, 2 aniversari!

Descopera evolutia site-ului Femeia Fit din ultimi doi ani si afla veste tare despre scriitoare ...adica eu, moi, je :)

Cum arat si cum ma vad eu de fapt in oglinda…puterea extraordinara a mintii

Aspectul fizic si cum te vezi in oglinda e dictat de catre minte si tine tot de iubirea de sine, acceptare si incredere in sine ...vezi propria mea transformare!

By |Featured, Personale, Slabire|4 Comments

Alimentatia mea sanatoasa luata la-ntrebari (mini-interviu cu Femeia Fit)

O avalansa de intrebari legate de alimentatia mea sanatoasa. Ce, cum si cat mananca Femeia Fit

Certificare de Personal Trainer in 4 luni

Lumea s-ar putea sa imi spuna ca visez prea sus, ca la 30 de ani trebuie sa ma gandesc la familie si copii si nu la cai verzi pe pereti.

Stat in maini in 30 de zile…sau mai putin

Jurnalul meu zilnic pentru provocarea personala de Handstand in 30 de zile....or less

By |Featured, Personale, Provocari|6 Comments

Antrenament nou in apartament nou

Un nou antrenament intr-un nou apartament. Exercitii pentru fese, abdomen, picioare si spate executate in stil circuit.

Trecerea de la aerobic la antrenamentul cu greutati

Care este motivul ce ma determinat sa spun bye-bye aerobic, Hello STRENGTH TRAINING!

Experienta mea cu aerobicul – partea I

Aerobicul slabeste! Asa spune toata lumea si asta credem toate. Insa sa fie oare asa?

De peste saptamana: 18-23 Martie

Vezi ce am facut eu saptamana trecuta pentru a ajunge la silueta de vis.

By |Personale|0 Comments

De peste saptamana: 11-17 Martie

Doar o alimentatie inteligenta si sanatoasa alaturi de sport iti pot aduce the dream body. Vezi ce fac eu pentru a avea silueta la care visez.

By |Personale|1 Comment