Mananca incet daca vrei sa slabesti
Mancatul pe fuga te ingrasa. Afla cum sa mananci si ce trucuri poti folosi ca sa slabesti.
Trecerea de la aerobic la antrenamentul cu greutati
Care este motivul ce ma determinat sa spun bye-bye aerobic, Hello STRENGTH TRAINING!
Cu dieta in delegatie. Cum sa mananci cand esti pe drumuri.
Vrei sa slabesti dar esti frecvent in delegatii? Afla cum poti face alegerile corecte si ramane la aceleasi kilograme chiar si atunci cand umbii in toata tara.
Circuit HiiT cu exercitii pentru piept si umeri
Astazi ne antrenam partea superioara a corpului. Un HIIT cu exercitii pentru piept, umeri, triceps si nu numai
De ce apare si cum scapi de celulita – partea III
Descopera formula magica care iti va face pielea fina si moale si te va scapa de celulita si coaja de portocala de pe copase, picioare si fund.
Exista oare exercitii pentru cresterea sanilor?
Oare exercitiile pentru piept fac parte din categoria solutiilor naturale pentru marirea sanilor?! Pot sa imi cresc sanii daca imi antrenez pieptul?
Experienta mea cu aerobicul – partea II
Daca ai cea mai mica indoiala sau crezi deja ca eforturile tale de la clase de aerobic nu sunt rasplatite pe masura,citeste mai departe.
Experienta mea cu aerobicul – partea I
Aerobicul slabeste! Asa spune toata lumea si asta credem toate. Insa sa fie oare asa?
8 motive pentru care nu slabesti
Oare ce faci gresit de nu reusesti sa slabesti? Te-ai intrebat vreodata care sunt cele mai comune cauze pentru care kilogramele nu scard?
Circuit Tare pentru Corp Tare – Video
Circuit Femeia Fit care iti lucreaza picioarele, pieptul, umerii si fundul. Work hard get resuts!
