10 Pacate pe care le faci in sala de fitness – partea I
Merci la sala pentru tine, e timpul tau personal, evita sa faci aceste 10 greseli si asigura-te ca obtii rezultatele pe care le meriti.
300 de Fani – 300 de Repetari
Acest antrenament in stil circuit celebreaza faimosul si fabulosul numar de 300 de fani Femeia Fit pe Facebook.
Nu ai obligati, ai alegeri zilnice
Alegerile tale de zi cu zi sunt cele care te duc mai aproape sau te indeparteaza mai mult de silueta pe care ti-o doresti. Alege pentru tine,alege inteligent.
Cum scap de febra musculara?
Nu lasa febra musculara sa te tina in casa. Trebuie sa iti ajuti corpul sa se recupereze de la un antrenament la altul.
Varza mica de Bruxelles face minuni mari
Varza de Bruxelles, la fel ca si alte legume din familia cruciferelor, contine sulforafan, o chimicala care se crede ca are proprietati anti-cancerigene puternice.
Cum gasesti sala de fitness perfecta
Task-ul de a gasi o sala perfecta poate fi in unele cazuri enervanta, intimidanta sau chiar descurajatoare....Nu si daca te ghidezi dupa aceste sfaturi.
Saptamana aceasta…
Noul proiect Femeia Fit este Under Construction!
Circuit pentru Upper-Body
Un circuit rapid cu exercitii pentru piept si brate. Enjoy!
Tic-Tac: In cat timp slabesti?
Progresul inseamna implinire, insa nu este niciodata linear...si totusi...cat iti ia sa slabesti?
Cand soarele rasare…
“Cand soarele rasare, rasare pentru toata lumea” – Proverb Cuban
