Am plecat la colindat…

My backing vocals 🙂

De azi e oficial: Femeia Fit este in vacanta! Eu sunt in vacanta.

 Cand tu citesti acest articol probabil ca eu impodobesc bradul (ascultand colindele lui Hrusca), o inebunesc pe muma-mea sa nu bage tone de zahar in prajitura si beau cafeaua cu Alina.

.

De astazi pana pe 7 ianuarie am plecat cu colindul.

Am invatat cantecelul, mi-am pus toala cea noua, mi-am pregatit vocea…si pazea ca poate bat la usa ta!

Nu, nu rade…Viata e saraca. Trebuie sa imi castig niste zambete, bunastare si dezmat. 🙂 🙂 🙂

Si ce imprejurari mai bune decat alaturi de prieteni mei, iubitul meu, foste colege, familia si nepotelul meu.

In zilele acestea am de gand sa impodobesc casa, sa ma trezesc devreme si sa beau cafeaua cu ai mei, incercand pe tot posibilul sa ocolesc intrebarile despre casatorie si copii :)….sa trag o vizita pana la munte la bunicii mei, fara sa ma gandesc ca fac 12 ore pe drum, sa fac castele Lego cu nepotelul meu si sa las timpul sa se opreasca atunci cand el imi povesteste, entuziasmat si cu ochii sclipind, despre animale…. sa petrec pana tarziu, sa dansez mult, sa povestesc si sa ascult, sa citesc, sa lenevesc….. sa merg pe jos 40 de minute pana la matusa-mea….. sa ma joc de-a posetitul cu prietena mea Gabi…. sa suflun-nlumanari, sa primesc cadouri, sa beau sampanie, sa merg la sala – DA sa merg la sala…sa gatesc, sa nu ma stresez ca nu ii luna-si-bec in casa ….overall sa ma bucur plina de entuziasm zilele libere.

Intre timp, daca citesti aceste randuri si vrei sa mai stai pe site,  pot sa iti spun ca ai la dispozitie 53 de articole pe care sa le citesti, sa le parcurgi, sa le descosi, sa tragi concluzii, invataminte despre fitness si alimentatie sanatoasa…..sa descoperi indemnurile mele de motivare si luptele mele personale..

Some of my favorites:

Incepe Acum – indemnul meu catre tine de a nu lasa sa mai treaca alte saptamani, luni sau ani pana cand sa iei actiune si sa faci ceva pentru a avea corpul pe care ti-l doresti….Orice calatorie incepe cu un pas, si pas cu pas, indiferent cat de mic, te duce mai departe.

Cum sa te acomodezi mai usor la sala de fitness – unde poti afla ce poti face si ce trebuie neaparat sa faci daca vrei sa te apuci de sala si de data asta sa te tii de ea.

Ridica-ti Fundul – Exercitii pentru fese rotunde si ferme – bestialul ghid GRATUIT Femeia Fit. Cum nu il ai? Lasa numele si emailul – in dreapta- si ti-l trimit acum.

Tine un jurnal de antrenament pentru rezultate in fitness – calatoria mea in sala de greutati, toata documentata in jurnale de antrenamente.

Ce sunt circuitele si cum te ajuta sa slabesti –  sunt doua articole in care iti explic avantajeze circuitelor metabolice pentru slabire

Zucchini umplut in culori – mmmhhh ….o reteta delicios de sanatoasa

De ce nu pot scapa de burtica – raspunsul la frustarile tale de a da jos burtica si a avea un abdomen plat

Primul video Femeia Fit – un moment deosebit in care am avut atatea de sarbatorit

…vai ca imi vine sa trec toate articolele 🙂 🙂 🙂

Antrenament in timp de 30 cu 5 – un suuper circuit

Alegerile tale zilnice si nu obligatiile – TU esti cea care decide cum te vei simti sau vei arata maine, poimaine sau peste un an.

si last,  but not least… proiectul meu la care am muncit mai bine de 4 luni  si pe care l-am creat special pentru tine, cea care vrei sa slabesti si te lupti cu pofta de dulce….

Pofta de dulce – inamicul nr 1 cand vrei sa slabesti – povestea mea personala despre cum am reusit sa scap de pofta de dulce si cum am reusit sa slabesc.

Noul ghid Femeia Fit pe care te indemn sa ti-l iei, deoarece iti garantez ca te va ajuta, te va lumina si iti va usura lupta cu kilogramele in plus. E pur si simplu FABULOS si daca nu ma crezi incearca-l pe pielea ta.

Si asta nu e tot, exploreaza categoriile, arhiva si paginile site-ului si vezi ce articol iti face tie cu ochiul…sunt sigura ca vei gasi ceva pe gustul tau si vei afla lucruri interesante.

Pana data viitoare te incurajez :

Sa iti petreci aceste Sarbatori alaturi de persoanele care iti fac viata minunata…Sa aduci zambet pe buzele apropiatilor tai si sa incanti cunoscutii noi….Sa te relaxezi, sa savurezi la maxim momentele deosebite ce vor fi si sa te bucuri de minunatii

Iti doresc Craciun Fericit si un An Nou Fit!

Femeia Fit 😉

….si la final sa te colind….mai bine il las totusi pe Michael 😉