Daca ar fi sa stau de povesti cu tine la o cafea si te-as intreba pe scurt “De ce nu poti slabi?”  mi-ai spune asa:

” Nu stiu ce sa mananc.”

” Nu am ambitie.”

” Nu vreau sa ajung sa numar calorii.”

” Nu am timp.”

” Din cauza stresului.”

” Nu fac sport.”

” Ma inebuneste ca nu vad rezultate si renunt.”

” Mananc prea dezordonat.”

” Nu stiu cat sa mananc.”

” Imi vine sa mananc tot ce apuc, chiar daca nu mie foame.”

” Nu pot sa am o disciplina in alimentatie.”

” Nu ma motivez suficient de bine.”

“Pur si simplu astea x kg nu mai pot sa le dau jos.”

” Am renuntat sa cred ca mai pot slabii.”

” Nu stiu cum sa combin alimentele.”

” Urasc senzatia de foame.”

” Ca am stilul de viata prea agitat.”

” Nu fac miscare cat ar trebui.”

” Asa sunt eu, grasa.” 🙁

 

….de fapt 8 din 10 cititoare mi-ar spune ca:

“Dulciurile ma impiedica sa slabesc.”

“Problema este ca am mereu pofta de dulce.”

“Cel mai tare ma chinui cu incercarea de a renunta la dulciuri.“

“Cand tin o cura de slabire ma chinui cu pofta de a manca ceva dulce.“

“Mananc multe dulciuri.“

“Nu inteleg cu ce gresesc, am mereu pofta de dulciuri.”

“Imi plac la nebunie dulciurile.“

 

 Stiu toate astea din zecile de emailuri si mesajele pe care le primesc de la voi si pentru ca pur si simplu am fost si eu la fel.

Daca m-ai fi intrebat acum 4-5 ani de ce nu slabesc, ai fi primit de la mine aceleasi raspunsuri.

Nici eu nu am stiut ce sa mananc, cat si cum draci sa combin alimentele ca sa slabesc cat mai repede. Ma dezumflam de fiecare data cand vedeam ca nu slabesc nici un gram si abea-abea mai gaseam motivatie sa o iau de la inceput. Ma stresam la maxim ca trei zile reuseam sa mananc ok si a patra dadeam iama la dulciuri. Mancam tot felul de prostii sau nu mancam deloc si ma asteptam sa slabesc!!!!

Ce sa mai zic de nutritie dezordonata. De unde sa stii ce e mai bine sa mananci cand pe toate revistele vezi ba dieta Mediteraneana, ba dieta Dukan, ba dieta disociata, ba dieta lui Luciu, ba dieta pe Zona, ba dieta cu varza, ba pastilele Slimfit sau SuperSlim, Regenon, Reductil…bla-bla-bla si la-la-la

Cum sa ai disciplina in alimentatie cand nu sti ce e aia o alimentatie buna? Cum sa stii cat sa mananci fara sa cantaresti fiecare aliment? De unde sa iti gasesti motivatie de fiecare data cand dai gres si dai gres si dai gres? Cum sa ai energie de sport sau sala, cand singurul lucru la care visezi, dupa 9 ore de munca, e canapeaua?

 

Si cum sa slabesti cand ai in permanenta pofta de dulce, de DULCE,de DULCE ….asta e ecoul.

Cum sa slabesti cand simti nevoia constanta de dulciuri? Cum sa poti macar sa reduci putin dulciurile? Cum sa scapi de pofta de dulce cand nici macar nu intelegi de unde vine si de ce o ai in permanenta? Cum sa stii ce mancaruri contin zahar, astfel incat macar pe acelea sa le ocolesti. Cum sa ai suficienta ambitie ca sa refuzi prajiturica din fata ta? Cum sa te opresti din mancat intreaga tableta de ciocolata cand iti place atat de mult?

Ei bine, eu pot sa iți spun ca exista un raspuns la fiecare Cum…

Afla raspunsul in propria mea poveste. Apasa pe link-ul de mai jos si dezlipeste-te de dulce:

Dezlipeste-te de Dulce

Dezlipeste-te De Dulce

 

Pana data viitoare te incurajez sa: Fii Frumoasa, Fii Puternica, Fii Femeia Fit!