Inainte si Dupa Craciun

Cookies, cakes and sweets

Pentru ca urmeaza perioada “terifianta” a Craciunului m-am hotarata sa fac o provocare.

Spun terifianta deoarece cu toate avem frica ca nu cumva sa ne ingrasam in aceasta perioada. Nu este frica ca vom manca prea mult din bunatatile mamei, prea multe prajiturele cu nuca de la vecina, mult prea multe sarmalute cu smantana, piftie, paine cu salata de vinete si branza telemea, supa cu teietei, cartofi copti la cuptor cu maioneza si mustar sau carnaciori cu mamaliguta.

Pentru a evita sa infuleci mult prea mult din toate ce ti se vor insira pe masa si sa mananci peste masura,  ti-am dat o Reteta Magica de Slabire si modurile Fun de a ramane Fit de Sarbatori asa ca daca nu ai parcurs aceste doua articole pune-te pe citit 😉

Ce inseamna provocarea Before an After Christmas?

Aceasta provocare de inainte si dupa Craciun va fi un contabil al greutati tale. Si anume: te cantaresti inainte de Craciun si iti faci o poza a greutatii tale. Pe perioada Craciunui te alimentezi asa cum crezi tu de cuviinta si in stilul pe care il doresti tu (nu uita ca poti folosi tip-usrile din cele doua articole)  si dupa Sarbatori mai tragem o sedinta de photo shooting in care vedem greutatea din acel moment.

Ghid Gratuit:

Ridica-ti Fundul - Ghid de Exercitii pentru
Fese Bombate si Ferme

Pasul 1: Unde te antrenezi mai des pentru a sti ce ghid sa iti trimit:

Nu am sa vorbesc despre compozitie corporala sau procent de grasime, vorbim doar de kilogramele pe care le avem inainte si dupa dezmat 🙂

Eu una m-am cantarit pe 18 Decembrie la un prieten acasa si am de gand sa ma cantaresc din nou pe 7 Ianuarie, la sala.

Faptul ca va scriu voua si va arata si poze cu greutatea mea, va fii pentru mine un motivator suficient de mare sa am grija de alimentatia mea in aceasta perioada….mai bine zis sa nu sar prea mult calul….voi veti fi contabilele mele si eu voi fi contabilul vostru.

Eu imi postez greutatea aici in articol cu pozele mele personale si premiez o castigatoare.

Voi, cele care va incumetati la aceasta provocare trebuie sa:

-imi scrieti un comentariu la acest articol : Accept provocarea .

– imi trimiteti poza de dinainte, cel tarziu pana pe 25 dec, pe email la contact@femeiafit.ro cu subiectul: Before Craciun.

– va bucurati de aceste zile libere si petreceti alaturi de cei dragi.

– imi trimieti poza de dupa, la acelasi email pana cel tarziu 9 ianuarie, cu subiectul: After Craciun.

Ulterior pentru cele care au reusit sa se mentina cat de cat aproape de greutatea initiala am sa fac o extragere la sorti si voi alege o singura castigatoare care va primi acces gratuit la noul ghid de slabireDezlipeste-te de Dulce.

Nu-i asa ca e suuuper tentant premiul ….si pana la urma faci toate astea pentru tine, iar acest mic stimulent va fi asa ca un extra bonus pentru faptul ca ai fost cuminte.

….si acum greutatea mea:

FemeiaFit -Before Xmas CloseUp

56kg jumatate pe 18 Dec

Femeia Fit Before Xmas 2

Din departare

* cred ca se subintelege ca ma astept de la tine sa fii cinstita si sa nu iti iei fiica in brate la poza de dinainte si sa o lasi jos la poza de dupa 😉

Deci ….Hai accepta provocarea! Eu voi fi contabilul tau si, poate, TU vei fi castigatoarea.

Astept emailul tau si te incurajez sa Fii Frumoasa, Fii Puternica Fii Femeia Fit!