Motivatie Fitness Femei

 

Cand ajungi sa constientizezi ca mancarea nu te controleaza, atunci ajungi sa mananci detasat, fara efort.

Ceea ce mananci de dimineata, la pranz sau cina, e menit sa te hraneasca si sa iti imbogateasca viata si nu sa iti domine gandurile sau te streseze la maxim cu combinatiile sau cantitatile.

A manca inteligent, intuitiv si fara pic de vina inseamna a avea o nutritie sanatoasa si placuta.

E nevoie de multa practica si autocunoastere, dar totul poate fi realizat.
Femeia Fit

Ghid Gratuit:

Ridica-ti Fundul - Ghid de Exercitii pentru
Fese Bombate si Ferme

Pasul 1: Unde te antrenezi mai des pentru a sti ce ghid sa iti trimit:

 

 

Nu ‘te modela’ dupa asteptarile anumitor oameni in disperata incercare sa le obtii aprobarea si apecierea.
Mai bine pici prost in ochii lor, decat sa iti sufoci personalitatea, faptele, gandurile, vorbele si sa duci o viata ‘falsa’, doar ca sa fii pe placul lor.
Oricat ai incerca, nu vei putea sa fii pe placul tuturor si tot timpul vor exista oameni ‘carcotasi’ care nu iti vor aprecia valoarea…gura Lumii nu o astupa nici pamantul.
Crede in tine, lupta pentru potentialul tau suprem si fii curajoasa sa te exprimi: pe tine, ideile tale, gandurile si propriile credinte.
Doar asa vei ajunge sa te-nconjori cu cei care chiar merita sa fie langa tine, cei care adauga valoare vietii tale, cei care te ajuta sa creezi oportunitati si sa profiti de ele, cei care te apreciaza asa cum esti si te incurajeaza in misiunea ta.
Femeia Fit

 

 

Viata e o calatorie pe care trebuie sa o traim, nu sa o induram.

Tot ceea ce ti se intampla iti aduce experienta si opotunitati de cunoastere si dezvoltare.

Momentele grele nu sunt decat oportunitati sa iti pui mintea la contributie, abilitatile la treaba, sa gasesti o solutie si sa creezi realitatea pe care o doresti.

Viata traita in mod pasiv e o tortura.

Salvarea noastra nu sta in actiunile altor persoane, ci in actiunile noastre propri.

Indiferent ce ti se intampla, nu te astepta sa vina altcineva sa iti rezolve problemele.

Doar TU poti lua o decizie si actiona. Sa te lamentezi la nesfarsit pentru faptul ca esti ‘mai grasuta’, ca nu iti place job-ul sau ca nu ai timp sa faci nimic, nu iti va schimba cu nimic situatia.

Nimeni nu stie mai bine ce ai nevoie si ceea ce iti doresti decat TU, si in mainile tale sta puterea sa lupti pentru asta.

Traieste-ti viata dupa propriile dorinte si asuma-ti responsabilitatea pentru deciziile si actiunile tale!

Femeia Fit

 

 

Daca vrei sa-ti schimbi aspectul fizic, sa slabesti, sa scapi de ceva sunculite sau sa get in shape, sa fii FIT atunci trebuie sa ai in fata niste motive adevarate, motive care sa fie ale tale si nu ale altcuiva.

Motivatia pentru tot acest proces vine 100% dinauntrul tau.

Nu poti incerca sa slabesti sau sa definesti muschiuleti pentru a fi pe placul altcuiva. Nu vei fii suficient de motivata si s-ar putea mai mult sa-ti sabotezi munca.

Constientizeaza ca schimbarea si imbunatatirea pe care o faci, o faci pentru tine si doar pentru tine insuti.

O faci pentru ca TU vrei sa te simti mai bine in pielea ta. O faci pentru ca TU vrei sa te misti mai bine. O faci pentru ca TU vrei sa-ti tii copilul in brate fara sa te doara spatele, ca TU vrei sa faci drumetii si sa dansezi toata noaptea fara sa te lase picioarele.

Indiferent de motivul pentru care vrei sa fii FIT, alege ca acel motiv sa fie al tau si doar al tau, nu sa fie dictat de cineva, de o regula a societatii sau de poze de revista cu femei perfecte!

Femeia Fit

 

 

 

Concentreaza-ti atentia si energia asupra a ceea ce ai si nu asupra a ceea ce iti lipseste.

De prea multe ori ai renuntat la visele tale din cauza faptului ca iti lipseau anumite unelte.

Acesta e un obicei al oamenilor slabi, fara tarie de caracter.

Ideea, cum ca ai nevoie de imprejurarile perfecte sau de toate uneltele pentru a creea, a incepe sau a realiza ceva, e doar o incercare disperata sa eviti sa iei actiune si sa cauti scuze.

A astepta momentul perfect denota faptul ca esti comoda, lenesa si nu vrei sa iti pui mintea la contributie pentru a gasi solutii sa evoluezi, sa schimbi ceva la viata ta, la fizicul tau.

Nu mai astepta momentul perfect. Acesta NU va veni!

In schimb, fa-ti curaj sa incepi cu ceea ce stii, cu informatiile pe care le ai in acest moment…. nu maine, nu ‘de Luni‘.

Ai sa vezi, cu cat vei inainta cu atat vei descoperi si invata noi amanunte care iti vor da mai multa claritate si te vor ajuta sa avansezi.

A journey of a thousand miles begins with a single step.

Femeia Fit

 

 

Ia-ti doza ta de motivatie zilnica direct de pe pagina de Facebook!

* Aceste bucati de text sunt o parte din postarile zilnice de pe pagina de Facebook Femeia Fit. Hai cu noi pe FBK!

 

Pana la capitolul urmator te indemn sa Fii Frumoasa, Fii Puternica, Fii Femeia Fit!