idei mese pentru slabire

Te rog, nu ezita sa te inspiri din aceste idei de mese pentru slabire!

Una dintre cele mai valoroase componente ale proiectului Femeia Fit este comunitatea formata si grupul clientelor mele.

(asta fara sa tinem cont de articolele pline de informatii utile pentru slabire si stil de viata sanatos, exercitiile de tonifiere, video-urile cu antrenamenteacasa, programele de tonifiere si slabire pentru femei si forme fit, retele fit…si cate si mai cate)

Ce sa-ti zic!

Suntem sute de femei in comunitate…sute!

Gratuit: 3 Idei de mic dejun simplu hranitor sanatos pentru a da burtica jos

Scrie adresa de email la care sa iti trimit acest material GRATUIT:

Ne-am adunat din toate colturile tari, ba chiar din toata Luma, cu mic cu mare, blonde, brunete, satene, de toate varstele: de la stundente in anul I la Drept, la manageri in vanzari, la mamici de pitici de 1luna sau chiar 10ani (fara numar), pictoritze, contabile, analiste, doctoritze, functionar bancar, programatoare, antrenoare (cel putin 2), make-up artiste (sunt vreo 3)…una si una bucata de femeie adevarata.

Fetele sunt extraordinare!

Fiecare are propria poveste.

Fiecare are suisuri si coborasuri in slabire. La cateva nu le iasa inca prima flotare, dar altele fac 10, cu aplauze cu tot.

Unele sunt la inceput de drum, altele poarta mandre emblema de Ambasadoare si sa le vezi cum sar cu sfaturi bune-bune in fitness pentru cele noi.

Unele sunt novice in bucatarie, altele nu se opresc din postat idei de mese.

Si cand una porneste o discutie, sa ne vezi pe toate cum ne adunam.

Ne sfatuim, ne imbarbatam …ca deh, nu toate merg roz in slabire….radem, glumim, urlam de draci, ne motivam si uite asa, impreuna ca si grup, ca si comunitate crestem, cu toate.

Energia de la gagici, legatura aceasta intima din grup si simpla interactiune cu femei asa ca tine, te imbogateste, te inspira si te impinge sa continui sa cresti, sa fii mai increzatoare in tine si sa pasesti catre o versiune mai buna a TA!

Sunt atat de manda si norocoasa sa fiu langa fiecare din ele, ca de multe ori, eu sunt cea care isi ia motivatia de la ele….pssst, nu le zi asta!

De pilda, zilele trecute Dana a fost cea minunata si a pomenit, atat de simplu, cat de mult o ajuta ca este si ea in grup:

Testimonial Dana

Deci, cum ziceam, femeile acestea minunate, si-au cumparat la un moment dat unul dintre pachete de slabire si tonifiere femei, marca Femeia Fit.

Ceea ce vreau eu sa spun este ca tipele acestea au avut parte de un fel de educatie alimentara citind, urmand si folosind sfaturile de nutritie primite in pachetele de slabire precum, Frafuria Fit.

Ele nu se diferentiaza cu nimic de tine, ci doar ca acum au o baza foarte solida si completa in cum sa manance sanatos in slabire si o pun in aplicare ZILNIC in bucatarie.

Asa reusesc aceste femei, sa dea jos din celulita de pe coapse, sa iti subtieze talia si sa nu mai vada colacelul pe burta, sa isi construiasca niste fese mai musculoase si rotunde si sa aiba energie si vitalitate sa se bucure zilnic de viata.

Partea buna este ca din articolul de azi te poti inspira si tu si gati la fel cum gatesc ele.

Si iata ce gatesc femeile fit:

  • Carne de vita trasa in tigaie cu verdeturi si salata fresh, facut rapid imediat dupa ce ai ajuns acasa de la birou
  • Pulpa de pui cu salata de varza si mancarica de morcov, dintr-o tava mare de pulpe gatite la cuptor
  • Salata colorata vegetariana cu linte si masline alaturi (da, avem si vegetariene intre noi)
  • Carne de porc fierta incet, incet cu rosii proaspete, suculente din gradina de la mama

Idei de Mese

  • Ciupercute trase in unt la tigaie si verdeturi – una dintre cele mai rapide garnituri pe care le poti gati
  • Piure de dovleac placintar si cotlet slab de porc, o cina ideala dupa antrenament
  • sau oua de casa cu somon la mic dejun, numa bun de gatit pentru un mic dejun satios

idei de mese pentru slabire

  • Avocado frecat cu banana, lime si nuci, genul de desert racoros ce prinde bine cand ti-e pofta de dulce
  • Chiftele fara paine (reteta aici) cu ou moale, masline si ridichi hranitoare
  • Sau castraveti murati, cu conopida gratinata si chiftelutze

Idei de Mese Fit

  • Raluca este mai sofisticata si ne recoamnda dupa thailandeza cu lapte de cocos pentru ceva nou
  • Dovleac placintar la cuptor cu tocanita de vita, numa bun pentru zilele friguroase
  • ochiuri de ou, cu urda si rosii cum obisnuia bunica sa manance la tara

sau tarta cu piersici si afine fara zahar, pentru cand cand ai musafiri

Mese Sanatoase

  • Piure de mazare cu carnita de porc, trasa in tigaie cu usturoi
  • o salata de ton si rucolapentru luat la serviciu, frumos asezata in caserola
  • ostropel de pui la cuptor, gatit de Cristina intr-o seara pentru ea si familia ei
  • o farfurie plina de chiftelute gustoae, numa bune pentru cand te prinde foamea si frigiderul e gol
  • un simplu mic dejun cu ou sau salata fresh, vegetala

Idei de Mese Femeia fit

Dupa cum vezi mesele nu sunt fandosite sau sofisticate!

Fetele care au dobandit educatia alimentara femeia fit, pur si simplu isi gatesc mese hranitoare, rapide si atat!

Folosesc alimente cat mai naturale.
Cauta sa fie proaspete, colorate si pline de nutrienti, urmeaza retete traditionale sau nascocesc combinatii care stiu ca l-ar bucura papile gustative!

Te incurajez sa mergi pe functionalitate:  a) sa ai mese usor si rapid de gatit, pentru cand esti presata de timp, b) sa fie satioase si nutritie, sa iti chiar tina de foame si c) sa nu mananci pana esti super plina

Asa reusesti sa slabesti si sa dai jos colacul de salvare din jururl burtii  fara sa mananci mese seci si fara gust.

Inspira-te din mesele de mai sus.

Sunt idei de mese de la femei asa ca tine, care vor sa slabeasca, insa nu vor sa tina dieta!

Hai!
Incearca-le. Gateste-le. Adapteaza-le dupa gusturile tale si foloseste si tu din secretele alimentare pe care le-ai descoperit azi aici.

Iar daca vrei sa afli exact cum sa combini alimentele, ce mancaruri pacatoase sa ocolesti pentru ca ingrasa, cand si mai ales cat sa mananci din aceste mese ca sa slabesti si ajungi la kilogramele tale ideale, te invit sa iti iei exemplarul tau din Frafuria Fit, ghidul incepatoarei in slabire rapida si de durata cu alimentatie non-complicata.

Apasa pe poza de mai jos, sa descoperi cum diete restrictive nu sunt solutia in slabire si cum sa slabesti mancand cu gust

Tare m-as bucura sa imi scrii intr-un comentariu mai jos daca ai gasit acest articol valoros si daca te ajuta astfel de exemple cu idei de mese pentru slabire.

Pana data viitoare te indemn sa Fii Frumoasa, Fii Puternica, Fii Femeia Fit si inspira-te din aceste idei de mese pentru slabit!

*Le multumesc clientelro mele pentru poze si pentru aceste idei bestiale de mese gustoase si sanatoase! Fara ele acest articol nu ar fi fost complet!