Antrenamentul Fitness la Femei

Pentru rezultate in fitness: invata si foloseste!

Unul dintre cele mai indragite articole de pe site sunt cele 20 de lectii in fitness pentru femei invatate, cu truda si sudoare de catre mine, in sala de forta.

De fapt nici macar nu este un articol!

Sunt 4 parti pline de dedesupturi valoroase, greseli depasite, credinte invechite sau revelatii pe care le-am descoperit, pe propria piele, cu fiecare sesiune de ridicat greutati in gym.

Poate nu ar fi nimic deosebit la ele si probabil ti le zice si un barbat ce trage de fiare, insa simplu fapt ca vin din partea unei tipe, le propulseaza la sfaturi blindate in antrenamentul fitness la femei.

Aceste sfaturi si lectii te vor ajuta sa intelegi mai bine adevarurile putin cunoscute ale unui antrenament eficient de fitness, care are puterea sa iti tonifieze formele, sa iti intareasca muschii si sa iti aduca corpul FIT.

Pentru ca stiu ca esti mereu in lipsa de timp si ti-e mult mai usor sa primesti informatii valoroase in fitness pentru femei cat mai la obiect si usor de aplicat, am luat aceste lectii si le-am aranjat intr-un infografic colorat.

Sper sa le gasesti valoroase si sa le aplici pe cele care rezoneaza la tine!

Sharing is caring: mi-a luat 3ore si 48 de minute sa dibuiesc programelul de infografice, sa aranjez la linie si sa pun cap la coada aceasta minune. Sunt bucuroasa si recunoscatoare daca ma ajuti sa trimit acest infografic la alte femei interesante de fitness, printr-un share sau PIN pe Pinterest (ai un buton deasupra de articol).

Totodata, daca esti tipa care trage de fiare si vrei sa pui in aplicare aceste lectii alaturi de un program de antrenament pentru femei, cu strategii moderne de exercitii pentru forme feminine, te indemn sa arunci un ochii peste pachetul de fitness Forme Fit GYM