Iulia, una dintre cititoarele acestui site, a decis sa sparga gheata si sa lanseze prima provocare.
In primul rand Iulia, ma bucur mult si te felicit pentru initiativa ta. E foarte tare provocarea ta si sunt sigura ca nu esti singura care se confrunta cu aceasta problema. Prin simplul fapt ca ai decis sa o impartasesti cu noi esti deja cu un pas mai inainte!
Faptul ca ti-ai scris in mod public, catre mine si toate femeile care parcurg acest site, provocarea ta personala, te va face sa fii consistenta si perseverenta in aceasta batalie, iti va da tarie psihica sa mergi mai departe, sa reusesti sa iti atingi scopul, sa fii insipratia altor femei si in final sa fii mandra si incantata de reusita ta.
Suntem aici impreuna sa ne sprijinim una pe cealalta, sa ne incurajam, sa ne sfatuim si sa impartasim greutatile si reusitele pe care le avem catre micile obiective personale legate de alimentatie, fitness si viata echilibrata.
So, Ladies and……Ladies. Without further introduction I present to you: Provocarea Iuliei
“Am probleme in ceea ce priveste abtinerea de la tot ce inseamna dulce, de ceva timp, ma lupt cu aceasta dependenta, de a ma refugia in mancare, in special dulciuri, atunci cand lucrurile se complica emotional. Propun provocarea: o luna – zero dulciuri.“
Iulia ne va updata cu progresul ei in forma de comentarii la acest articol personal, iar noi celelalte o vom incuraja si o vom sustine pe tot parcursul celor 30 de zile.
Nu vreau sa scriu mai multe detalii sau sa dau alte idei, vreau sa fim aici una pentru cealalta cat de naturale, open-minded si sincer putem. Sa fim o echipa. Sa ne motivam reciproc, sa fim una inspiratia celeilate sau sa ne “tragem de urechi” daca e nevoie. Vreau sa ne sprijinim pentru a depasi provocarea si sa fim cu toate invingatoare.
Nu uita ca poti oricand sa incepi si tu aceasta provocare si sa te alaturi Iuliei:)
Asa ca Ladies, haideti sa fim frumoase, sa fim puternice, sa fim femei fit!
Buna,eu am renuntat la dulciuri,mancam doar fructe sau ciocolata fara zahar.N am reusit decat sa ma aleg cu glicemie f scazuta la un pas de coma.cred ca ar trebui sa invatam sa avem “limita”si cat mai multa activitate fizica daca dorim sa avem parte catusi de putin de “placerea de a manca dulce”.
Sincer am dat intamplator peste acest site si am ramas surprinsa in mod placut pt ca numai in urma cu 1 saptamana i-am “ordonat” iubitului meu sa ma provoace astfel, timp de o saptamana a avut grija sa imi faca stocul de dulciuri, dulciuri pe care nu am avut voie sa le ating nici macar putin, altfel nu ne mai vorbeam, nu stiu daca a fost cea mai buna metoda dar pentru mine a mers, am reusit o saptamana, cred ca pot si mai mult! 😀
Ingenioasa abordarea ta Diana si sa stii ca mi se pare foarte buna…primul pas spre a renunta la dulciuri e sa nu mai ai acces la ele. Te felicit si succes in continuare 🙂
Care sunt rezultatele dupa aceasta luna fara dulciuri ? Se observa ceva ?:>
Buna Madi, nu as putea sa iti spun care sunt rezultatele Iuliei dupa aceasta provocare ( deoarece regulile paginii de provocari specifica ca doar ea va fii cea care va scrie despre experientele proprii, lucru care nu s-a intamplat din pacate 🙁 ). As putea totusi, daca te intereseaza acest subiect :), sa iti sugerez sa iti faci propria provocare de a renunta la dulciuri pentru urmatoarele 7 zile ( fara sa fie nevoie sa o postezi pe Femeia Fit 😉 si ulterior sa ne impartasesti din experienta ta daca doresti.
Succes
bine, super, bravo, daca avem nevoie de zaharuri sa le luam din fructe.