Cineva a indraznit sa lanseze o noua provocare! Foarte tare!
Spre surprinderea mea e tot legata de zahar…hmmm oare sa fie ceva necurat cu zaharul (o fatza care contempleaza cu mana la barbie).
Initial am ezitat sa o postez deoarece desi sunt 100% de acord cu prima parte legata de zahar, nu sunt deloc de acord cu renuntatul la carne. Dar pana la urma cine sunt eu sa judec deciziile cititoarelor mele.
Un sfat care vreau totusi sa ti-l dau Alina, si pe care l-am explicat in dezlipeste-te de dulce, este ca cu cat mananci mai putine proteine cu atat ai mai multa pofta de dulciuri. Eu cred ca renuntatul la dulciuri este o detoxifiere destul de buna pentru inceput si va fi o schimbare de care corpul tau se va bucura din plin.
Dar sa lasam palavrageala de-oparte si sa dam drumul provocarii Alinei:
Fara zahar (dulciuri, ketchup, mustar, mezeluri etc…) e clar de ce 🙂
Carnea, din punctul meu de vedere, nu este nesanatoasa, dar am ales sa fac o pauza avand ca scop detoxifierea, o dieta mai simpla si pentru a-mi da sansa sa ma bucur de mai multe legume si fructe.
Tot cu scop de detoxifiere am inceput o cura cu tinctura de papadie (3-4 saptamani)- un remediu natural la indemana.
Provocarea a inceput din 2 aprilie pt zaharoase si din 4 aprilie pt carne si se va incheia in 30 aprilie.
Tineti-mi pumnii!
Aruncam dulciurile din cale, tine-m pumni stransi si te asteptam cu up-date-uri legate de progresul tau.
ok Alina?!
Pana acum, totul bine!
Multumesc pt sfaturile legate de proteine – voi incerca sa suplinesc lipsa carnii prin branzeturi, oua, fasole, mazare, spanac, soia, alune (pt care am o reala slabiciune) si … ma mai documentez legat de sursele de proteine. Daca aveti sugestii, va rog sa mi le impartasiti 🙂
Olivia, sa nu iti faci griji, dupa o luna voi reveni la carne 🙂
Un week-end revigorant va doresc!
Alina, cum merge dupa aproape 10 zile fara zahar? Am aprecia daca ne-ai povesti cum faci fata tentatiilor, daca ai facut ceva sa le inlaturi sau orice tips ne poti da sa stam departe de zahar. Merciii
Cheia este determinarea.
Eu sunt la a treia incercare de acest fel – 4 sapt fara zahar. La prima am esuat. A doua oara m-am mobilizat (“cum adica, eu sa nu ma pot tine de o hotarare?!”) si n-am avut nici o abatere. Acum stiu ca voi putea si de aceasta data.
Daca chiar simt nevoia de ceva dulce, am miere, sau batoane de susan cu miere.
Proba suprema va fi la finalul celor 4 saptamani, cand as vrea sa incep o restrictie de tipul “dulce numai intr-o zi pe saptamana (o portie)”, pentru ca, daca imi permit exceptii, o tin numai in excepti…
Pe partea de carne merge ceva mai greu si am decis sa mananc din cand in cand peste.
Imi place ca esti hotararata si ca ai ajuns prin trial and error sa iti cunosti oganismul si corpul. Mie una mi se pare buna ideea de o zi pe saptamana dulce fara remuscari. E ceva asemanator cu carb cycling si atata timp cat in restul zilelor ai o alimentatie “curata” si miscare nu vei creste stratul de grasime corporala…..ma bucur ca mananci peste 😉