Fit Body - planul de antrenament personalizat Tie si nevoilor tale

Planul de antrenament special creeat pe baza experientei si nevoilor tale, care tine cont de echipamentul din dotare si timpul tau, fie ca te antrenezi acasa sau in sala de fitness.

Un program complet de exercitii pe parcursul a 4 saptamani pentru femeile care au focus pe tonifiere si remodelare corporala.

Solutie Individualizata = Rezultate Rapide

Plan antrenament personalizat pentru 4 saptamani

Prima luna 399Ron/plan, apoi abonament lunar cu 299Ron/plan

Vrei sa scapi de tesutul moale si pufos, insa nu stii care sunt cele mai bune exercitiii pentru tine si cum sa le faci? 

Ai putin timp la dispozitie si ti-ai dori sa ai un plan care sa te ajute sa iti tonifiezi corpul chiar daca esti busy?

Nu stii cum sa combini exercitile si ce miscari accentueaza mai mult fesierii
picioarele sau bratele?

Vrei sa scapi de tesutul moale si pufos, insa nu stii care sunt cele mai bune exercitii pentru tine si cum sa le faci? 

Ai putin timp la dispozitie si ti-ai dori sa ai un plan care sa te ajute sa iti tonifiezi corpul, chiar daca esti busy?

Nu stii cum sa combini exercitiile si ce miscari accentueaza mai mult fesierii
picioarele sau bratele?

Fit Body iti duce planul complet de antrenament cu exercitii, seri, repetari si pauze
incalzire, o programa saptamanala pentru nevoile tale specifice si ghidare de start.

  • Planul FitBody te ghideaza pas cu pas sa te antrenezi bine si sa arati bine

Olivia va creea un plan individual de antrenament cu exercitii realizate conform nevoilor tale pe care le detaliezi in formularul de START Info Client.

Misiunea planului este sa it aduca antrenamente placute, ideale pentru nivelul tau de fitness si timpul pe care il ai la dispozitie pentru ele.

FitBody este potrivit femeilor care vor o solutie individualizata care sa se muleze
perfect pe corpul si nevoile lor, nu ceva generic pe care sa fie nevoite sa il adapteze.

FitBody functioneaza pe baza de abonament lunar, iar la fiecare 4 saptamani vei primi un nou de antrenament dupa ce completezi formularul InfoBody. 

Abonamentul se poate incheia oricand, fara nici o problema, insa pentru rezultatele cele mai bune recomandam sa ramai in program pentru cel putin 12 saptamani (3 planuri de antrenament) 

Urmand un astfel de plan de antrenament nu numai ca vei vedea saptamana dupa saptamana cum formele tale sunt mai tonifiate, insa iti vei creste forta fizica si vei castiga mai multa incredere in tine. 

  • Grasime mai putina si mai multa incredere in tine

Solutie Individualizata = Rezultate Rapide

Plan antrenament personalizat pentru 4 saptamani

Prima luna 399Ron/plan, apoi abonament lunar cu 299Ron/plan


Ai ghidare pas cu pas si nu mai esti singura la antrenamente

Iata rezultatele si de ce clientele noastre iubesc Metoda Femeia Fit Coaching:

Topesti grasimea si scapi de pufosenie

Antrenamentele pas cu pas din FitBody vin sa ajute organismul tau sa topeasca din tesut adipos si sa tonifieze zonele sexy, in timp ce sunt compuse pentru echipamentul si timpul pe care il ai la dispozitie. Ai doar 30 de minute pe zi? Perfect. Circuitele FitBody merg la fix. 

Pierzi centimetri de pe talie, coapse, brate si te definesti

Vezi cum scad centimetri de pe talie, coapse, brate si intreg corpul iti este tot mai definit. Centrimetri jos, energia sus este unul dintre multiplele beneficii pe care femeile noastre de succes le vad cu acest plan. Hainele se aseaza mai bine pe corp si iti place ce vezi in oglinda.

Faci din miscare un obicei si ai mai multa energie, pozitivitate

Detalierea pas cu pas a fiecarui element din antrenament - kilograme folosite, progres saptamanal, incalzire - va face antrenamentul floare la ureche si vei ajunge sa iti placa sa faci exercitii.  Cu sportul ca parte integranta din zilele tale vei avea energie si mai multa pofta de viata.

FitBody
Pentru cine e?

Cautam sa includem in program cat mai multe femei, insa stim ca nu putem ajuta pe toata lumea. Vei avea cele mai mari beneficii de pe urma acestui plan de antrenament daca:

  • Ai peste 18 ani si pana in 45 de ani.
  • Esti pufoasa si nu iti place faptul ca ies colaceii peste talie cand porti fusta, iar vara ti-e rusine sa porti pantaloni scurti datorita cojii de portocala.
  • Vrei sa ai un corp tonifiat: picioarele mai ferme, talie supla, fund bombat si brate puternice.
  • Ai ceva experienta la exercitii, insa nu ai avut nicioadata un program optim de antrenamente si nici nu ai fost consecventa.
  • Nu suferi de probleme medicale grave. Imi pare rau insa nu sunt doctor.
  • Esti deschisa si vrei sa stapanesti exercitiile, sa stii cum sa le faci corect si nu ai timp sa vezi zeci de tutoriale. Vrei ceva la obiect si detaliat pas cu pas.
  • Stii ce vrei si esti hotarata sa obtii! Vrei sa ai un fund mai ridicat? FitBody va fi realizat cu focus zona aceasta. Vrei sa nu mai fluture grasimea de pe brate? FitBody iti va lucra partea superioara.

Solutie Individualizata = Rezultate Rapide

Plan antrenament personalizat pentru 4 saptamani

Prima luna 399Ron/plan, apoi abonament lunar cu 299Ron/plan

Pornim de unde esti tu acum!

Poti aplica daca ai zis DA la unul sau toate criteriile de mai sus. 

Vreau sa te ajut indiferent de situatia ta actuala si incepem prin a intelege de unde pornesti, care sunt obiectivele tale si te ghidez ideaproape sa ajungi cat mai eficient, placut si rapid la ele.

Indiferent daca ai facut si alte programe de antrenament in trecut, nimic nu se compara cu un plan personalizat tie si nevoilor tale!

Planul de antrenament FitBody
Ce primesti si cum avansezi?

Cu toate stim ca exista multe exercitii si forme de antrenament, insa sa gasesti ceea ce va iti va aduce cele mai rapide rezultate tie nu e deloc usor de una singura.

Ei bine FitBody este solutia personalizata tie si iti aduce:

  • Evaluare preliminara a situatiei tale actuale - completare formular InfoBody
  • Materiale de Ghidare si Implementare FitBody
  • FitBody - planul de antrenament pe 4 saptamani
  • Exercitii care iti lucreaza picioarele, fundul, abdomenul, bratele, pieptul, spatele, numar de repetari, serii si pauza - ghid PDF
  • Detaliierea completa a antrenamentului - stil de antrenament, tempo, combinatia optima
  • Video tutoriale la fiecare exercitiu - intelegi si faci miscare cu forma corecta
  • Ghidare pentru monitorizare, alegerea greutatii, progres saptamanal  
  • FitBody Incalzire
  • FitBody Aliniere
  • Orice plan - chiar si cel personalizat - trebuie aliniat nevoilor tale. Ai sustinere pe email pentru orice intrebari apar dupa ce primesti planul si aliniere 100% 
  • FitBody Continuitate
  • FitBody este un plan de antrenament pentru 4 saptamani pe baza de abonament. Poti suspenda plata la orice ora, insa atunci cand continui primesti un nou plan dupa 30 de zile si ai cele mai bune rezultate. Monitorizarea si progresul iti aduc ezultate garantate.
  • Lista de Suplimente Alimentare pentru sanatate si energie
  • Sprijin, Motivare si ghidare pas cu pas de la antrenoare

Solutie Individualizata = Rezultate Rapide

Plan antrenament personalizat pentru 4 saptamani

Prima luna 399Ron/plan, apoi abonament lunar cu 299Ron/plan

Planul FitBody
La ce sa te astepti?

O data ce ai finalizat comanda ta pentru programul FitBody vei fi invitata intr-un portal unde vei completa formular special InfoBody care o va ajuta pe Olivia sa te cunoasca, sa inteleaga obiectivele tale si sa formuleze primi pasi.

In maxim 4 zile lucratoare vei primi planul de antrenament personalizat FitBody si toate materialele atasate in format PDF.

Ulterior este programata sesiunea de Aliniere si vei incepe aplicarea si monitorizarea saptamanala. 

Dupa 4 saptamani vei avea Check-in de Final si Continuitatea. Plata abonamentului este procesata automat de catre sistem. Poti sista plata la orice ora dupa cate luni doresti, insa sfatul nostru este ca sa ramai in FitBody pentru cel putin 3 luni.

Picioare tonifiate, fund ridicat, brate ferme si talie mai supla sunt schimbarile pe care majoritatea femeilor le vad in oglinda dupa ce stapanesc exercitiile de baza si au in medie 9 saptamani continue de antrenamente.

Cateva intrebari pe care poate le-ai avea inainte sa intri in FitBody:

Intrebare 1: Pot intra in FitBody chiar daca nu am echipament sportiv acasa?

DA. Indiferent ca ai un mini-gym acasa sau ZERO aparate, planul de antrenament va fi realizat special pentru tine. Vei putea face antrenamentele indiferent de experienta sau echipamentul din dotare si toate sesiunile se vor mula pe timpul tau. 

Intrebare 2: Cum primesc feedback de la Olivia sau pun intrebari?

Vei primi formularul comeplt InfoBody la inceputul fiecarei reinoiri de abonament si vei putea pune intrebari fie in etapa de aliniere sau in grulul inchis al clientelor Femeia Fit.

Intrebare 3: Pot anula abonamentul la FitBody?

DA. Oricand. Daca simti nevoia ca vrei o pauza sau ai vazut deja rezulatele dorite, poti suspenda sau incheia plata pentru FitBody. Vei ramane cu centimetri mai putini si cu toate planurile de antrenament personalizate primite. 

Intrebare 4: Cum primesc planul de antrenament FitBody?

Pe email in format PDF alaturi de toate materialele atasate. Fiind un plan personalizat vei avea la fiecare exercitiu cate un video tutorial demonstrativ si detaliile legate de serii, repetari si pauza necesara.  

Intrebare 5: Cat de des va fi procesat abonamentul?

Abonamentul se proceseaza automat la o luna (30 de zile). Vei primi un plan de antrenament in fiecare luna. Luna a doua, a treia si toate celelalte luni FitBody va costa 299Ron (un discount de 100 de Ron pentru clientele care raman in FitBody) 

Intrebare 6: Acest program include si coaching online?

Vei primi ghidare si indicatii pas cu pas, insa acest program NU include consiliere sau call-uri pe Zoom cu Olivia. Comunicarea se va face pe email sau in grupul de cliente.  

Intrebare 7: Ma pot antrena doar 20 de minute de 2 ori pe saptamana. Se poate face un plan de antrenament FitBody?

DA. Fie ca te poti antrena de 3 ori cate 15 minute sau de 6 ori cate 40 de minute, Olivia iti va creea planul de antrenament ideal pentru tine si timpul pe care il ai la dispozitie. Nu doar atat, toate exercitiile vor fi concepute pentru a folosi doar ceea ce ai la dispozitie. 

Intrebare 8: Cum voi primi planul in luna a 2a?

FitBody este un program personalizat de antrenamente care se va desfasura pe parcursul a mai multor luni (minim 3 recomandam noi pentru rezultate optime). La finalul primei luni vei primi din nou de completat formularul InfoBody si pe baza lui Olivia va realiza (in cel mult 5 zile) planul tau pentru luna a 2a. Ulterior intri in etapa de Aliniere si Aplicare.

Inscrie-te astazi si fa primul pas catre o silueta mai supla!

Fit Body - planul de antrenament personalizat Tie si nevoilor tale.

Solutie Individualizata = Rezultate Rapide

Plan antrenament personalizat pentru 4 saptamani

Prima luna 399Ron/plan, apoi abonament lunar cu 299Ron/plan

Toate drepturile rezevate FemeiaFit.ro 2023 -.Politica de Confidentialitate

Disponibil doar pana pe 18 DecEmbrie