Bun venit si hai, ce zici sa primesti cateva...
Raspunsuri FiT cu Olivia
Resurse mentionate in video:
Deschide emailurile cu simbolul *FF*
Formularul unde adresezi intrebarea ta pentru sesiunea viitoare (apasa aici)
Comunitatea Femeia Fit (apasa aici si vezi cum te alaturi)
Intrebari la care primesti raspuns in video:
La minutul : secunda
06:36 - Multe femei slabesc facand sport si printr-o alimentatie sanatoasa, si obtin forme frumoase, insa mai putin un abdomen frumos, burta ramane si printre acele femei ma numar si eu. Stiu ca, grasimea nu se arde pe locatii insa care este motivul pentru care grasimea de pe burta ramane si restul corpului este/pare "tonifiat" ?
13:15 - Am slăbit, ce fac cu pielea lăsată de pe abdomen şi sâni lasati?
Training-ul Specializat Fund Fabulos in 24 de zile (apasa aici)
15:45 - Ce anume sa mănânc înainte și după sport, pentru a-mi creste masa musculara? Eu cred ca sunt ceea ce se numește "prea slaba")))) 1.75 m și 59 kg
22:15 - Daca ai o perioada în care ți-ai forțat genunchi, este bine sau nu să folosești genunchiere? Am auzit discuții pro și contra deci sunt derutată. Mulțumesc
23:30 - Daca ne antrenam dimineata, de exemplu la 6, ce ar trebui sa mancam inainte de antrenament si cu cat timp inainte?
Lista de Suplimente alimentare recomandate pentru sanatate si performanta
27:55 - Ce sfaturi ne dai celor care avem un job sedentar, fiind nevoite sa stam ore in sir pe scaun? Se spune acum ca "sitting is the new smoking". Antrenamentul regulat e de ajuns sa contracareze efectele negative ale statului prelungit pe scaun?
Deschide emailurile cu subiectul *FF* pe care le primesc DOAR clientele mele cu noi informatii, sfaturi de fitness si ajutor in realizarea exercitiilor pentru un corp fit.
Scrie-mi intr-un comentariu mai jos ce te-a ajutat din acest episod si nu uita sa imi lasi intrebarile tale pentru urmatoarele sesiuni aici:
Formularul unde adresezi intrebarea ta pentru sesiunea viitoare (apasa aici)
Fii Frumoasa, Fii Puternica, Fii Femeia Fit