Am pregatit un nou episod de intrebari si raspunsuri pentru Comunitatea Femeia Fit
Multumesc tuturor pentru intrebarile trimise si astept oricand altele 
Inainte de intrebari am cateva anunturi pentru tine:
1) aceste materiale vor fi doar audio si le poti descarca si asculta pe telefon oricand si la orice ora. Voi incepe sa fac astfel de materiale si pentru site, dar am nevoie sa gasesc un nume potrivit. Iata ce am nascocit pana acum:
a) “Femeia Fit Fitness Radio”
b) “Femeia Fit Podcast”
c) “Radio-ul Femeia Fit”
d) “Femeia Fit Fitness Tip”…pfui, greu cu numele astea.
Cum suna? Ce zici, care merge mai bine? Ai sugestii de nume? As aprecia sa mi le scrii intr-un comment below, thanks
2) vreau sa vii in Comunitatea Femeia Fit de pe Facebook (trimite-mi rapid emailul si numele tau de fbk completand acest formular)
3) scrie-mi alte intrebari care te macina in sectiunea de comment la acest material.
Intrebarile din episodul de azi:
- Ce ar trebui sa contina pachetelul pentru scoala sau servici? Daca mananc iaurt cu fulgi de ovaz si ceva fructe e ok?
- In ce masura pot lactatele sa ne saboteze rezultatele? Cand este cel mai potrivit moment pentru a le consuma?
- Care sunt cele cele mai bune exercitii pentru a scapa de solduri, de burtica si pentru subtierea taliei?
- Care e carnea cea mai bogata in proteine?
- Daca creez un deficit caloric de 500 kcal pe zi … adica daca mananc vreo 1400-1500kcal pe zi si ard 500 kcal pe zi pot sa slabesc un kg de grasime pe saptamana?
Apasa play si asculta acest episod:
Descarca acest material pe telefon si asculta-l on the go.
Apasa aici sa descarci materialul MP3
Pentru a salva: Click Dreapta -> Save Link As (daca il salvezi pe calculator il poti transfera pe telefon/Mp3 player/Ipod)
Reteta de Briose FIT&Delicioase bune de luat la pachet cand esti pe drum – se poate face cu ton, cu ceva mozzarela desupra, simpla, experimenteaza dupa gustul tau,
Da-ne idei si scrie ce mese iti iei tu la pachet cand esti la servici, scoala sau pe drum:)
Multumesc ca ti-ai facut timp sa asculti acest episod. Astept cu drag feedback-ul tau cu privire la nume sau alte si sugestii pe care le ai pentru a face aceste materiale mai valoroase, folositoare si fun.
Fii Frumoasa, Fii Puternica, Fii Femeia Fit
Ne auzim pe Forum & Facebook Grup