Bun venit in ziua 4 din Provocarea Fund Bombat Penultima zi si astazi te invit sa te antrenezi cot la cot cu mine. Inainte sa incepem tin sa iti reamintesc la Luni te invit sa te inscrii in acest Webinar la ora 19:00 in care iti voi descrie 4 chei speciale care te ajuta sa […]
Citeste mai multSalutare draga mea si bun venit in ziua a 2a din Provocarea Pentru Fund bombat Pentru astazi ti-am pregatit un circuit Tempo care ne v-a pune fundul pe jar Iti reamintesc ca inainte de exercitii sa treci prin Pregatirea Zilnica: a) Intinderi de Psoas 2 serii x 20 secunde pe picior b) Rotiri de Genunchi […]
Citeste mai mult