Pozitiva si Sportiva Saptamana III

Afla programul de antrenamente si exercitii pentru saptamana a III-a din Pozitiva si Sportiva

Finisher pentru picioare fine si tonifiate

Iata un mini-workout pentru picioare definite fara celulita. VIDEO inclus

Pozitiva si Sportiva Saptamana II

Descopera exercitiile si antrenamentele de slabire si tonifiere din saptamana a-2-a a Provocarii Fitness Pozitiva Si Sportiva

Pozitiva si Sportiva Saptamana 1

Vezi orarul de exercitii si antrenamente saptamana 1 din Provocarea Pozitiva Si Sportiva

Cum stii daca antrenamentul tau la sala e bun pentru slabire si tonifiere?

Afla 6 chei de verifcare care iti spun daca exercitiile si antrenamentul tau la sala e bun pentru slabire si tonifiere musculara.

6 Variante de Fandari. Tu pe care le faci?

Vezi 6+1 variante de fandari - un exercitiu foarte bun pentru picioare si fese tari

Conditionare pentru un Corp Tare (Video)

Un circuit 'short&sweet' care iti da a lot of 'sweat' intr-un timp rapid...video inclus

Top 5 exercitii pentru un spate bestial si definit

Vezi 5 exercitii care iti contureaza un spate definit si tonifiat (video tutoriale incluse)

Contureaza-ti picioare definite cu genuflexiuni pe cutie

Un exercitiu bestial la sala de fitness pentru picioare tonifiate si definite - VIDEO inclus.

Un exercitiu pentru fese pe care il faci gresit

Nu iti strica spatele realizand acest exercitiu gresit. Vezi video explicativ cu forma corecta.