3 exercitii de tonifiere in stil circuit Workout 4

Un NOU circuit de tonifiere nou. Iti lucreaza picioarele, umeri, e scurt si mega eficient sa transpire tesutul adipos de pe tine.

3 exercitii in stil circuit Workout 3

Un nou circuit de tonifiere bun de facut cand esti plecata din oras PLUS trucurile mele si cum ma mentin in forma cu ele.

3 Exercitii in Stil Circuit Workout 2

Mergi la sala? Fa acest circuit rapid de tonifiere pentru picioare, fund si abdomen.

3 exercitii in stil circuit Workout 1

Te provoc cu un nou mini-workout in stil circuit cu doar 3 exercitii...dar nu usoare!

Provocare: 5 Zile pentru Picioare Ferme. Hai si tu!

O provocare intensa de 5 zile cu exercitii pentru picioare ferme si fine!

Antrenamentul Fitness la Femei – Lectiile Femeia Fit

Vezi - infografic- 20 de lectii despre antrenamentul fitness la femei si cum sa iti construiesti un corp fit.

5 greseli pe care o incepatoare le face in sala de fitness

Descopera greseli banale pe care, ca si incepatoare, le faci cu usurinta in fitness si cum sa le eviti.

5 Antrenamente pentru femei culese din 2015

Descopera 5 antrenamente bestiale pentru slabire si tonifiere pe care le poti face chiar azi. Video inclus!

HIIT pentru abdomen definit si picioare tonifiate

Vezi un workout sweaty, fun si eficient pentru tonifiere si slabire (video inclus)

3 Exercitii pentru abdomen plat care nu iti strica spatele

3 exercitii pentru abdomen plat pe care trebuie neaparat sa le incerci (video inclus).