Exercitii abdomen si picioare ferme in circuit
Hai sa facem impreuna un crcuit pentru abdomen si picioare ferme (video tutorial inclus)
10 Stiluri de genuflexiuni pentru picioare subtiri si fine
Descopera ce stiluri de genuflexiuni te scapa de celulita si te ajuta sa ai picioare subtiri si fine
Activeaza-ti fesele cu aceste 3 exercitii
Vezi 3 exercitii pentru fese care iti trezesc si intaresc muschii si te ajuta sa obtii un fund tare si bombat.
Exercitii slabire cu o gantera – Ganter-o Climbers
Provoacasa-ti muschii si slabeste cu 3 exercitii cu o singura gantera si Mountain Climbers. (video inclus)
Antrenament pentru slabit Hulk-o HiiT
Fa in rand cu mine un antrenament pentru slabit in stil HiiT de doar 12 minute intense si bune pentru a da jos kilogramele in plus. Video inclus.
6 Antrenamente pentru fete si forme fit realizate in 2016
Slabeste, scapa de kilogramele in plus si tonifiaza-ti corpul cu aceste 6 antrenamente pentru fete + video-uri atasate
Exercitii de Slabit Rapid cu 10 Minute de HiiT Blast
Arde calorii si blast-uie jos grasimea de pe coapse, fese si abdomen cu doar 10 minute de HiiT
3 Exercitii pentru Picioare Tonifiate cu Banda Elastica Kettler
Intra si descopera trei exercitii pentru picioare tonifiate si fara celulita pe care le poti face oriunde, doar cu ajutorul unei benzi elastice
Kile mai putine si muschi tonifiati cu circuitul Atlas
Da jos kilogramele in plus si tonifiaza-ti muschi cu aceste exercitii rapide din Atlas. Video inclus
Cum faci abdomene cu roata de la Iron Gym si iti definesti patratele- tutorial
Afla cum iti definesti pataratele si faci abdomene cu roata de abdomene de la Iron Gym (tutorial de forma corecta pentru rezultate rapide)
