Black       Friday

Nu doar Black Friday, ci Black Fit Friday

Acesta este indemnul meu pentru tine!

Nu doar sa cheltui bani in electrocasnice pentru casa sau ultimul tip de Iphone, ci sa investesti in tine si sa obtii un corp fit, suplu si sanatos

​Iata la ce ma refer...

Stii cum misiunea mea este sa ajut femeile sa intre in forma si sa prinda incredere in sine cu programele mele online de exercitii si alimentatie.

Aceasta mesaj vine atat din pasiunea mea pentru sport, ​cat si din faptul ca si eu am avut la randul meu multe batalii cu kilogramele in plus si sunculitele.

Eu una le-am ​cucerit studiind tot ceea ce am gasit publicat despre antrenamentele ideale pentru femei, antrenandu-ma cu trainer de top din strainatate, simtind febra musculara pentru zile la rand, incercand si ajustand diete, peste diete si sfaturi nutritionale avansate si binenteles mergand pana in a obtine cerificarea de antrenor specializat in fitness pentru femei.  

​Dar, tu nu trebuie sa ​astepti ani de zile pentru a avea acces la cele mai ​bune exercitii pentru femei si alimentatia usoara pentru slabire ci le poti avea astazi

​Vezi tu....

Lucrand indeaproape cu sute de romance, avand baza mea de cliente foarte active si implicate, si miile de fane pe retelele de socializare, am observat ca

​​Cea mai mare piedica in slabire pe care o au femeile este ALIMENTATIA

​Multe ​femei imi scriu ca nu mai stiu ce si cum sa manance pentru a slabi si scapa de kilograme

De la mamici mult prea plinute ​datorita lipsei de somn si linsului de farfurii cu mancare de bebe

La studente cu buget mic si ​​solduri late, care pur si simplu nu stiu ​unde sa gaseasca alimentele ideale si usor accesibile pentru slabire

La femei care in pandemie au inceput sa lucreze de acasa si zi de zi isi vad corpul mai pufos si talia mai groasa

​Femei asa ca tine si ca mine, cu multa confuzie si frustrare cand vine vorba de ​a manca cum trebuie pentru a scapa de colacei

Idea este ca inteleg !

​Alimentatia ideala pentru slabire chiar este o dilema pentru multe persoane!

Este stresant sa nu stii daca ai voie sa combini carnita cu cartofi la ​cina.

Ti se intoarce stomacul de aceleasi mese seci cu pui fiert si brocolli la caserola.

Si este foarte frustrant sa nu scazi in centimetri, desi te abtii strangand din dinti de la tortul de ciocolata sau desertul preferat.

Probabil ai observat cum in viata acceptam cu greu orice schimbare. 

Slabirea fiind pentru toate dintre noi o schimbare majora. ​

Ei bine, imagineaza-ti ce se intampla cand mai adaugi zeci de reguli si restrictii majore, care iti intorc viata pe dos.

Nu-i de mirare ca te simti descumpanita si blocata in procesul tau de slabire.

Ceea ce mi se pare si mai socant este ca nu ai nevoie sa iti complici viata cu cine stie ce retete fandosite sau alimente exotice

​Mai socant decat atat este faptul ca multe femei se tem de mancare mai ceva ca de un dusman​ ​mare si uita cum ​alimentele sunt combustibilul care te tin in viata​.

Iar pana nu iti schimbi perspectiva, nu ai cum sa vezi ​aceste lucruri si sa vezi secretul in slabire.

​Secret care ​si mie ca trainer mi-a luat zeci de ​colaborarii,​ ​analizari ​de meniuri si ​provocarile in slabire a sute de femei​.

​Slabirea sanatoasa si durabila vine cand ​aplici ​o mana de principii ​nutritionale simple, iar alimentatia corecta devine un stil de viata.

​Multe femei raman cu kilograme in plus pentru ca ignora cele mai de baza principii in slabire sanatoasa.

Principii care sa fie atat de simple si usor de urmat, incat devin parte din natura ta si le urmezi fara probleme zi de zi, fie ca mananci acasa sau la restaurant

Si pentru ca obiectivul meu in alimentatie a fost mereu sa caut cele mai mici schimbari cu efectele cele mai mari, am ajuns sa realizez ghidul nutritional pentru slabire rapida si de durata cu alimentatie non-complicata, Farfuria Fit

Cu alte cuvinte, poti avea incredere ca ghidul Farfuria Fit este o colectie a  celor mai simple principii nutritionale de baza la care se merita sa lucrezi cand vrei slabire rapida si de durata

Cuprinsul ghidului Frafuria Fit pentru slabit:

I. Secretele slabirii sanatoase si de durata ...........................................................................6

1.  CE alimente punem in farfurie pentru slabire rapida  .........................................10

  1. 1
    ​Surse de proteine 
  2. 2
    ​Surse de legume si verdeturi
  3. 3
     Surse de grasimi bune
  4. 4
    ​Surse de carbohidrati buni

2.  CUM gatim si combinam alimentele pentru slabire usoara si de durata .....25

  1. 1
    ​Fierbere in apa/abur/ tigaie
  2. 2
    ​Gatit la cuptor
  3. 3
    ​Dunstuit
  4. 4
    ​La gratar

​3.  CAT ​mancam, cantitate si numarul ideal de mese peste zi ..................................27

II. 6 Pasi pentru a alcatui Farfuria Fit pentru slabit ...........................................................29

  1. 1
    ​Pasul 1. Alege sursa de proteine
  2. 2
    ​Pasul 2. Adauga legume cat mai multe si colorate
  3. 3
    ​Pasul 3. Foloseste grasimi bune
  4. 4
    ​Pasul 4. Jongleaza cu portia de carbohidrati
  5. 5
    Pasul 5. Tinteste spre 80% perfect si 20% relaxant
  6. 6
    Pasul 6. Pregateste-te pentru slabire sanatoasa

III. ​Sfaturi simple cu efecte mari ​in slabire ...........................................................................​37

Toate aceste principii sanatoase, usor de urmat si cu efecte instante pe talia ta puse intr-un ghid pe care il ai mereu la indemana sa il rasfoiesti si aplici.

Si pentru a merge si mai la obiect, ghidul iti aduce uneltele ideale pentru slabire

Unelte atasate ghidului Frafuria Fit pentru slabit:

​Planul alimentar ​pentru 7 zile cu​ mic dejun, pranz, cina si gustari​.

​Retetarul Farfuria Fit  si 20 de idei de mese gustoase si usor de gatit pentru slabit

​​Peste 630 de romance folosesc deja sfaturile alimentare de slabire acest ghid si ​mai mult de jumatate au raportat ca au vazut 3 kilograme mai putin in primele doua saptamani  si pur si simplu o relatie mult mai lejera si pozitiva cu alimentatia curata.

​Iar pentru ca vreau sa ajut cat mai multe femei si stiu cat de multa frustrare si nervi poti acumula ​sa vezi cum nu scazi in kilograme chiar daca te infometezi, acum si pentru urmatoarele zile iti ofer gratuit ghidul Frafuria Fit pentru slabit

De Black Fit Friday primesti GRATUIT ghidul Farfuria Fit!

Dar...

Cum alimentatia este doar o parte din ecuatia slabirii sanatoase si de durata si cum ma stii pe mine care mereu ti-am trimis exercitii si antrenamente pentru un corp tonifiat si fit ​

​Primesti ​GRATUIT ghidul Farfuria Fit la achizitia pachetului compus Black Fit Fiday: Fund Fabulos si ABs 20x20​

Practic investesti in doua programe de exercitii si primesti alimentatia curata si simpla care te ajuta sa topesti colaceii si sa scapi de grasimea de pe solduri.

->  Trainingul Fund Fabulos iti aduce exercitii specializate cu focus pe fesieri bombati si ridicati in doar 24 de zile

-> Iar programul ​ABs 20x20 cuprinde cele 20 de exercitii​ pentru abdomen plat puse in circuite intense ​de 12 minute in 20 de zile

Ambele programe se combina ideal si iti tonifiaza corpul cu miscare si exercitii acasa.

Iar planul de alimentatie pe 7 zile si retetarul din Farfuria Fit te va ajuta sa mananci ceea ce trebuie, cum trebuie si cat trebuie pentru a te asigura ca metabolismul incepe sa arda din grasimea corporala si vezi cum scad centimetri pe talie.

Pentru fiecare pachet de Black Fit Fiday primesti GRATUIT ghidul alimentar Farfuria Fit pentru slabit

Pret pachet Black Fit Friday 102Ron + bonus gratuit ghidul Farfuria Fit

​Profita acum La fiecare pachet Black Fit Friday
 primesti GRATUIT ghidul Farfuria Fit!

Acum este sansa ta sa investesti in exercitiile pentru un  corp fit si sanatos, cu focus pe fesieri si abdomen, si sa primesti  alimentatia care merge mana in mana cu ele si te ajuta sa topesti grasime.

​Iar Black Fit Fiday este o singura data pe an. Poti accesa pachetul acesta unic ​doar pana pe 22 Noiembrie ora 22:00!

​Profita ​de Black Fit Fiday si investeste in tine!

Pret pachet Black Fit Friday 102Ron + bonus ​GRATUIT ghidul Farfuria Fit

   Black           Friday