Cum slabesti, iti tonifiezi corpul si
scapi de burtica
cu exercitii acasa si fara infometare sau dieta
List 3 Attention-Grabbing Things that Set Your Product Apart:
- Describe the most important thing that your product does for your customers.
- Mention a benefit that only you offer and that your visitor can't get from a competitor.
- These points won't convince someone to buy right away, but you'll get your visitor's full attention.
Daca esti o tipa ce mereu a avut probleme cu kilogramele in plus, atunci sigur:
- Te frustreaza grasimea de pe burtica si ai impresia ca nici o haina nu iti vine bine?
- Stii ca mancarea de fast-food nu te ajuta sa slabesti, insa reusesti greu sa te abtii mai ales ca nu stii ce sa mananci in schimb.
- Esti jenata de coapsele pline cu gropite de grasime si celulita si rareori porti costum de baie fara sa-ti acoperi fundul cu o esarfa?
- Ai incercat diete si pastile de slabit, dar tot nu ai reusit sa dai jos...ba chiar te-ai reingrasat mai mult si kilogramele s-au pus in locuri ciudate precum spatele bratelor, la sutien si intre coapse.
Ai zis "DA" si ai trait pe pielea ta cel putin una dintre problemele de mai sus?
Atunci tin neaparat sa citesti povestea prietenei mele Dana, o tipa grasuta care, dupa mai bine de 8 ani de zile, poarta costum de baie fara sa ii fie frica ca ii iasa sunculitele si colaceii de pe burtica.
Cum a ajuns Dana dintr-o ” ratusca pufoasa si dolofana” o femeie increzatoare, cu o silueta puntru care o invidiaza prietenele din cercul ei social
...si cum poti folosi si tu secretul ei pentru a slabi...
Buna, numele meu este Dana
Sunt fiica a doi parinti minunati, sotia unui barbat deosebit si mama unui baiat extraordinar…
Ma apropi vertiginos de 31 de ani, dar...Ma simt si arat mai bine ca la 21
Ma apropi vertiginos de 31 de ani....
dar ma simt si arat mai bine ca la 21
Stiu ca suna ca ceva din filme, insa stai sa auzi povestea mea.
Cand m-a rugat Olivia, de la Femeia Fit sa scriu despre mine am ezitat
De ce ai fi interesata in povestea mea in slabire? – mi-am zis
In sensul ca...
Imi vedeam trecutul ca o poveste obisnuita de slabire, pe care deseori o auzi de la femei
O tipa grasuta care a incercat de zeci de ori (le-am si uitat numarul) sa scape de kilogramele in plus si colacul de salvare din jurul burtii
O tipa grasuta care a incercat de zeci de ori (le-am si uitat numarul) sa scape de kilogramele in plus si colacul de salvare din jurul burtii
Insa, pe masura ce am inceput sa scriu, mi-am dat seama ca daca situatia ta seamana – cat de putin - cu a mea si daca ai trait sentimentul acela cand te prinzi de suncile de pe burtica si te urasti pentru ele, atunci chiar tin si vreau sa citesti povestea mea
Tin sa vezi prin ochii mei ce am incercat, cu ce am gresit, cat am suferit in tentativele mele esuate de sabire, ba uneori periculoase, la care mi-am expus corpul....de nenumarate ori
Mai mult de atat...
Tin sa descoperi cum am aflat calea absolut naturala si usoara
sa slabesc si sa nu ma mai ingras
Meriti sa afli ca poti avea un corp tonifiat si kilogramele ideale, chiar daca nu te antrenezi la sala printre aparate si ca
Poti slabi sanatos si scapa de suncile de pe coapse, butica sau brate, fara sa te infometezi, fara sa tii dieta sau sa renunti permanent la desertul ce iti lasa gura apa.
Vreau sa citesti povestea mea si cum dintr-o ratusca urata si pufoasa am ajuns sa port costum de baie, fara sa imi mai fie teama ca mi se revarsa colaceii pe burtica
Dar....sa incep cu inceputul
Niciodata nu am fost prietena cu sportul.
Am chiulit de la orele de sport, preferam telenovelele in loc sa o ajut pe bunica in gradina, iar in facultate mersul de la camin la universitate si inapoi a fost miscarea mea de baza.
Am avut norocul ca in tinerete sa fiu cat de cat subtirica si nici prin gand nu-mi trecea ideea sa fac sport sau sa merg la aerobic.
Tarziu am realizat cat de usor ma pot ingrasa, chiar daca am fost mereu o slaba
Ma multumeam ca nu trebuia sa imi bat capul cu kilogramele in plus…asa cum faceau multe dintre colegele mele de clasa
Singura bataie de cap era abdomenul meu….de fapt, burtica rotunda si pufoasa ce dospea pe el.
Aveam pieptul frumos si rotunjor, picioare mai subtirele decat multe dintre prietenele mele, dar abdomenul si talia era ascunsa dupa o perinita pufoasa si moale.
Mai ca nu ziceai ca sunt insarcinata in trei luni
Familia ma tot imbia sa mananc sa fac obraji, ca deh, eram slaba...
Dar eu dimineata in oglinda dadeam ochii in ochii cu o burta mare si balonata...
Poate n-ai trait sentimentul, dar efectiv imi uram forma taliei...
Imi lipsea cu desavarsire curba aceea dintre sani si sold si eram dreapta de sus pana jos.
Dupa 24 de ani ceva s-a schimbat la organismul meu
A inceput o etapa in care tot ce mancam se punea pe mine.
Era un cosmar!
Tot ce mancam azi se vedea maine pe mine: celulita dospea pe coapse, grasimea crestea pe fund, picioarele imi erau pufoase si moi.
Am despus si mai mult pe burta, in special pe partea inferioara.
Ma strangeau patalonii si imi lasau urma pe piele dupa purtat.
Deageaba am incetat sa mananc dupa 6 seara, ca si o salata ma ingrasa…
Deageaba mancam eu ca o vrabiuta ca tot se punea …
Aveam banuiala ca si aerul ce il respir ingrasa.
Imi pierdusem complet forma corporala
Eram exact ca si colegele mele din liceu, ce mereu au fost grase
Cu sunculite urate pe spatele inferior, acolo la solduri
Celulita pe coapse, indeosebi sub fund si o burta rotunda ca un butoi
Se poate sa fii fost stresul de la examene, mancatul dezordonat de studenta, dar in 5 luni m-am ingrasat 9 kile si nu vrei sa stii ce disproportionata aratam la 65 de kile ale mele si 1,60m.
Atunci a fost perioada in care am mers la extrem cu slabirea.
A fost perioada in care am mers la extrem cu slabirea.
Nu ma mai suportam: avea sunculite pe spate si la sutien se formau mereu cute de grasime… picioarele imi erau acoperite de dune de celulita si, in loc de talia aceea curbata, aveam un mare gogosel.
Am ajuns fata care stia sa imbrace hainele perfecte ce camufleaza formele imperfecte...
Negrul a devenit ’culoarea preferata care ascunde perfect talia disproportionata’
Te astepti ca studentii sa fie mereu la petrecere, intalniri la terasa cu prietenii sau excursii pe ieftineala la munte
Dar pe mine ma gaseai la biblioteca, ascunsa dupa cursuri in camera de camin si cu ZERO viata sociala ...
Noroc cu prietena mea Andreea din copilarie careia puteam sa ii vorbesc fara jena sau teama ca ma judeca pentru cat de rau scapasem de sub control greutatea si forma corpului meu.
Imi amintesc cum un baiat, frumos si cu un corp de sportiv, m-a invitat sa iesim la suc.
Fiind in acelasi grupa la facultate, chiar aveam ce povesti cu el, dar am refuzat invitatia lui fara sa clipesc
Ma vedeam grasa, pufoasa si prea urata pentru standardele lui.
Mi-a fost imposibil sa cred cum, un baiat atat de aratos, poate fi atras de o ratusca urata si grasa ca mine.
Faptul ca nu imi placea deloc de mine si uram formele corpului meu, m-a impins sa ma retrag in mine si sa evit sa socializez
Niciodata nu vedeai o poza cu mine pe Facebook, dar imi placea sa pun mesaje motivationale si sloganuri din viata
Imi urmaream din umbra prietenele care aratau bine si postau zilnic selfie-uri cu iubitii lor perfecti
Mi-am dorit ENORM de mult sa slabesc....motiv pentru care
Am incercat dieta cu supa de varza, ceaiuri si chiar pastile de slabit…dar tot ma urcam pe cantar si eram mai grasa
Am urmat diete peste diete.
Ba dieta cu supa de varza, ba dieta disociata, ba dieta in care nu mananci nimic si te rogi disperata sa slabesti.
M-a infometam si rezistam ore in sir sa mananc in speranta ca dau jos kilograme ....
Eram la dieta, dar bagam la greu si ceaiuri de slabit ca aveam impresia ca au efect mai rapid.
Am incercat si pastile de slabit recomandate de verisoara mea.
Costau de cinci ori mai mult cat alocatia saptamanala primita de la parinti, dar o vedeta a slabit cu ele miraculos in 2 luni si sigur am sa slabesc si eu.
Dupa trei saptamani la cura de pastile am ajuns la urgente cu stari de voma, lesin si sangerari pe nas.
Pofteam mancaruri pe care inainte nici nu le observasem si seara de seara ma culcam cu stomacul gol
Dupa 1 an jumate de chin, infometare si nervi de otel sa ma abtin de la crosantul 7Days sau macaroane cu branza (preferatele mele), am slabit.
Da, chiar am slabit!
Aveam 56 de kile, cu 2kg mai putin decat inainte sa ma ingras.
Cantarul arata cifra pe care o visasem luni la rand in timp ce nu manacam, dar eu ma simteam mai rau decat atunci cand eram grasa si pufoasa
Am inceput sa port din nou pantaloni stramti, bluze mulate si rochite cambrate, iar colegele mele ma admirau ca aratam asa de bine…
Insa, organismul meu suferea si se chinuia zilnic, din cauza nemancatului si prostiilor de ceaiuri de slabit pe care continuam sa le beau
Am slabit, dar organismul meu suferea si se chinuia zilnic...
Imi pierdusem din tonusul muscular, obisnuiam sa merg din raceala in raceala si nivelul meu de energie, pentru o tanara de 25 de ani, era de toata jena.
Atunci, am avut norocul sa il intalnesc pe sotul meu, o persoana deosebita care stie sa ma aprecieze si sa scoata ce-i mai bun din mine.
Desi nu l-am intrebat, mereu am banuit ca ma observase pentru ca eram in anii de glorie a siluetei mele (subtirica si diafana)
Nu de alta, dar...
Cui sa-i placa o femeie grasa, frustrata de kilogramele in plus ce se vaita mereu de silueta cu dune de grasime?
Sprijinul sotului meu si increderea sa in mine m-a facut, incet-incet, sa ma vad cu alti ochi si sa-mi iau gandul de la frustrarile mele.
Am lasat-o moale cu ceaiurile de slabit si am inceput sa ma bucur din plin de sarmalele delicioase gatite de mama sau prajitura cu cocos si vanilie facuta de soacra, preferata sotului meu
La scurt timp am si ramas gravida
Dupa 9 luni a aparut Rares, un baietel extraordinar, lumina ochilor mei, care imi aduce zambetul pe buze in fiecare dimineata.
Sarcina au adus cu ea 17 kilograme care s-au pus pe fund, coapse, brate si burta
Eram din nou la stadiul de inceput: moale, pufoasa, cu tesut adipos pe coapse si totul tremura pe mine....mai ceva ca gelatina.
In primele 6 luni dupa sarcina am dat jos 9kile.
De data asta fara prostiile alea de pastile de slabit, diete sau ceaiuri de slabit: manacand moderat, sanatos, la ore rezonabile si fara sa ling resturile din farfuria baietelului meu.
Ramasesem cu 8 kilograme in plus, nu asta era problema cea mai mare.
La mai bine de una an de la nastere eram pufoasa, fara forme, cu fund plat si burtica de bebe intacta...insa nu asta era grija mea cea mare
Eram pufoasa, fara forme, cu fundul plat, iar burtica de bebe nici nu se miscorase.
Dar, mai mult ma ingrijora faptul ca
Parca ma ramolisem si deseori, cu copilul in brate, ma sageta o durere pe spate o durere
Aveam impresia ca intepenesc din orice, ca scartai din toate incheieturile si ca ma misc ca o baba de 70 de ani.
Lui Rares ii dadeau dinti si cateodata erau zile in care plangea incontinuu.
Eram atat de slabita si fara putere, ca ba il leganam pe picioare, ba in scoica de masina, ba incercam sa il adorm in carucior....
Ma sageta pe spate si mi se rupeau mainile cand il tineam pe Rares in brate. Nu puteam sa stau dreapta si era un chin sa cobor caruciorul pe scari.
Instinctul matern si dorinta de a fi o mamica activa pentru Rares, m-au facut sa ma trezesc la realitate si sa contientizez ca trebuie sa-mi intaresc corpul.
Era momentul sa fac ceva sa am putere sa-mi tin copilul in brate, fara sa ma rup in doua de spate
Rares incepuse sa marga si neavand cu cine sa il las singur, clar iesea din ecuatie posibilitatea sa merg la clase de aerobic sau pilates.
Nu ajungeam la clasa de aerobic asa ca am cautat cum sa fac miscare si exercitii acasa pentru a-mi intari corpul si sa slabesc
Am inceput sa caut pe internet si reviste ceva gimnastica de facut acasa.
Miscari pe care sa le pot face singura in sufragerie, fara sa trebuiasca sa merg la sala.
Am inceput cu unele ce le-am vazut in prima zi, dar fie nu faceam bine exercitiile, fie erau ele ciudate, ca miscarile aratau dubios si ma durea peste tot dupa ele
Am gasit un filmulet cu exercitii pentru acasa, ceva de 40 de minute, dar era alert si nu reuseam sa imi coordonez miscarile dupa tipa din video ...de ramaneam tot timpul in urma.
Ma enerva ca nu explica miscarile si nu spunea cum si ce trebuie sa simt in exercitii
Fiind paralela la sport, aveam impresia ca fac deageaba exercitiile si ca nu se vede nimic.
Insa, am continuat si am adaugat si altele, asa de capul meu, nu ca as fi stiut eu daca sunt bune sau nu, dar vroiam sa fac ceva miscare si sa reusesc cumva sa scap de colacul de salvare de pe abdomen.
Rares avea un an si prieteni de familie ma intrebau daca sunt din nou insarcinata....
Am intrat pe site-ul Femeia Fit, am citit cateva pagini si parca tot ce scria acolo mi se potrivea la fix
Am rasuflat usurata cand am descoperit Femeia Fit: tot ceea ce scria despre slabire si exercitii, mi se potrivea la fix
Exercitii pentru fund lasat – check
Antrenamente pentru picioare si abdomen de fier – Check, venite exact la fix pentru picioarele mele pufoase si groase,
Sfaturi de alimentatie si ce sa faci sa dai grasimea de pe burta jos – haideti la mama ca tare are nevoie de voi.
In ziua aceea i-am si scris Oliviei de situatia mea, cum eram o mamica grasa si fara energie sa ma joc cu fiul meu si cum colaceii de pe burta ma scoteau din sarite.
Initial am fost sceptica cu internetul, dar nu regret o secunda ca am apelat la sfaturile de slabire si indrumarea profesionista primita de la Femeia Fit
Chiar de la primul set de exercitii am simtit cum fac miscarile bine....parca erau facute special pentru o tipa incepatoare si neindemanatica ca mine
Am fost transpirata si epuizata, dar intr-un fel constructiv
Dis de dimineata, cand Rares si sotul meu dormeau, eu eram cu adidasi in picioare toata imbujorata in obraji facand sport
Cel mai greu a fost sa scap de poftele alimentare si obiceiul de a manca prostii si dulce seara
Desi ravneam dupa ele, am inceput sa scot incet incet din paine, fainoase si cartofi si sa aplic sfaturile alimentare pe care le-am primit pe parcurs
Alte mamici spun ca gatesc diferit, insa la mine in casa atat eu, Rares si sotul meu mancam acelasi lucru.
Nu mi-as tine copilul niciodata la dieta, insa adevarul este ca mancam mai bine, mai simplu si mai delicios decat mancam inainte ...si culmea, pierdeam in greutate....fara sa cheltui o avere la cumparaturi
La cate stresuri si frustrari am tras cu pregatit mancare exact ca la dieta ...acum nu imi vine sa cred cat de simplu si fara batai de cap este sa mananc sanatos
Il tin pe Rares cu orele in brate si, fara modestie, iti zic ca am un corp de care sunt mandra: am forme tari, picioarele nu mai sunt moi, ci sunt ferme si tonifiate, bratele nu mai tremura asa si fundul a capatat o forma beton.
Si stii ceva...
Vara asta, dupa multi multi ani, port costum de baie din doua piese, fara frica ca mi se revarsa sunculitele sau iasa la iveala colacul de salvare
Am abdomenul de zece ori mai plat si tare decat il aveam in tinerete si cel mai multi centimetri am dat jos de pe talie
Sunt uimita, dar mandra ca arat si ma simt mai bine decat la 21 de ani.
Am slabit 3kg in primele patru saptamani, fara sa ma abtin de ma mancare sau sa fac foame... asa cum credeam ca trebuie sa fac pentru slabire
Dar...Schimbarea s-a produs departe de cantar
Ma uit in oglinda si imi place ce vad: o femeie ce are incredere in ea, ce nu isi mai uraste formele si este suficient de puternica sa il arunce pe Rares catre tavan si sa il prinda lejer
Initial, pana si incalzirea ma dadea pe spate si eram lata pe podea rapid.
A fost greu, dar treptat-treptat m-am obisnuit si m-am intarit. La doua luni jumate, dupa ce am inceput exercitiile am reusit sa fac chiar si o flotare.
Mamica, la 30 de ani, sa faci pentru prima oara flotari! Am avut un sentiment extraordinar de implinire personala. Sa vad ca sunt in stare, doar cu forta mea, sa imi imping corpul de la podea.
Culmea, la kilograme nu am pierdut mult, dar corpul meu s-a schimbat radical: nu mai e pufos, e tare si ferm, nu mai am brate moi sau burtoi.
Sunt cu totul alt om!
Faptul ca m-am intarit si am scapat de burtica moale si pufoasa a fost un castig secundar al indrumarilor primite si programul de femeia fit.
Am dat jos 24 de centimetri, 6kile jumate la cantar si tare ma bucura ca nu mai vad in oglinda straturile de grasime ce tremura
Hainele imi sunt lejere. Inchei cureaua la pantaloni cu doua gauri mai inapoi si nu mai simt deloc starea de moleseala de dupa masa de pranz
Cel mai mare castig este ca am invatat cum sa am grija de sanatatea corpului meu, cum sa ma intretin si sa ma ingrijesc ...atat pe mine, cat si familia mea.
Vreau sa fiu o mama moderna pentru fiul meu: o mamica care arata bine si are energie sa il invete sa mearga cu rolele sau intinda un zmeu in parc...nu se plange de dureri sau de epuizare
Simt ca de data aceasta am inceput cu dreptul si tocmai de aceea vroiam sa imi cunosti povestea
Indiferent cate porcarii ai incercat pana acum, chiar daca te-ai reigrasat dublu dupa ce ai lasat dieta sau ai baut pastile dubioase de slabit asa cum am facut eu
Chiar daca crezi ca esti ramolita si nu poti face fata exercitiilor pentru ca nu esti prietena cu elei
Eu cred ca ai multe de castigat daca testezi metodele femeia fit care au functionat si la mine
Daca eu, o tipa fara indemanare la sport, o mamica cu un bebelas energetic ce iti solicita atentia deplina si o tipa cu pofte nocturne de prajituri, am putut sa slabesc si sa nu ma reingras
Iti spun cu mana pe inima, ca si tu poti!
Mi s-a parut o idee extraordinara cand Olivia mi-a spus ca vrea sa scoata un program pentru femei exact ca mine: femei care nu stiu ce exercitii sa faca sa scape de burtica, femei care nu au timp sau posibilitatea sa ajunga la sala si prefera miscarea acasa si tipe care sunt mereu in criza de timp, fie ca lucrezea mult sau ca trebuie sa isi duca copii la activitati
Iti zic sincer ca acest pachet este cam tot ce o femeie, satula de corpul moale si gelatinos si hotarata sa arate mai bine, are nevoie!
Dar, am sa o las pe Femeia Fit sa-ti explice ea mai bine cu ce este diferit de tot ceea ce ai incercat pana acum si cum te ajuta Fese Ferme sa slabesti:
Asemenea Danei, multe femei care imi citesc site-ul, aplica sfaturile alimentare si fac antrenametele de pe site, mi-au scris ca
Vor sa slabeasca, dar nu stiu ce exercitii sa faca si cum sa le combine, sau ce sa manance sa isi tonifieze intreg corpul si sa scape de grasime, cu sport acasa,
... direct in sufragerie, fara sa cheltuie bani pe
echipamente de fitness.
Dupa ce am vazut rezultatele uimitoare, obtinute de Dana cu planul de antrenament si exercitii pe care i l-am dat, am inceput sa imbunatatesc si sa testez aceleasi principii si cu tipele pe care le-am antrenat acasa la mine, in propriul meu mini-gym.
Iata ce s-ar putea sa nu stii
Chiar daca esti tipa grasuta ce nu a reusit sa dea jos, desi ai tinut zeci de diete sau esti tipa ce isi uraste corpul moale si pufos....
...Un program de fitness pentru tonifiere si slabire acasa te va ajuta sa:
ITI DEFINESTI O SILETA PE CARE O INVIDIAZA TOATE TIPELE DIN CERCUL TAU DE PRIETENI
Porti rochite mulate si pantaloni scurti, fara sa iti bati capul cu celulita sau sunculitele, asa cum fac majoritatea prietenelor tale ce isi camufleaza corpul cu saluri cand iasa la plaja cu copii lor.
ITI PROPULSEZI RAPID INCREDEREA IN TINE SI REAPRINZI FLACARA ATRACTIEI IN IUBITUL TAU
Ai mai multa putere persoana, pasesti cu capul sus pe strada si radiezi senzualitate. Lucrurile la servici iti iasa mai bine, ai mai multa pasiune in relatia de cuplu si atragi privirile barbatilor din jurul tau, fara sa incerci marcar.
SCAPI DE STRESUL SLABIRII CU ABTINERI SI CASTIGI TIMP SA TE OCUPI DE ASPECTE ALE VIETII PE CARE LE-AI AMANAT MULT TIMP
O silueta supla si tonifiata iti ia mintea de la frustrarile cu kilogramele in plus si te poti concentra mai bine pe a avansa in cariera, a incepe un hobby pe care il amani de mult sau pur si simplu a petrece mai mult timp cu parinti si familia ta
Chiar daca motivele sa urmezi un program de slabire si tonifiere corporala, realizat special pentru tipele ce nu pot ajunge la sala de fitness, sunt absolut evidente si le cunosti si tu...
Pasul de a incepe si a te tine cap-coada de un plan de slabire
nu este tocmai usor
Poate in cel mai curajos moment al tau ti-ai promis ca De Luni ma pun pe slabit!
Ai aruncat dulciurile din dulap, ti-ai scos pantofi de sport de la naftalina si chiar ai facut piata pentru legume proaspete si bune pentru salata
Daca ai fost super pornita, poate chiar ai dat o tura si te-ai interest de abonament la clasele de aerobic sau sala de fitness in oras…
INSA
Pana si cu cel mai mare avant, majoritatea femeilor abandoneaza idea, renunta dupa cateva zile si se pierd in aceleasi obiceiuri care le-a adus kilogramele in plus si straturi de grasime pe corp
Iata de ce majoritatea femeilor renunta la slabire si
se consoleaza ca ele sunt menite sa ramana grase si pufoase
Fara un plan clar, care sa iti arate pas cu pas exact ce sa faci, majoritatea femeilor se impotmolesc si se pierd
Cad victime si raman paralizate de probleme precum ce sa mananci inainte si dupa exercitii (revistele fac sa para totul atat de usor) nu gasesc timp pentru miscare si nu stiu exact ce exercitii sa faca pentru a da jos celulita de pe coapse sau grasimea de pe burta
Si iata cum poti evita acest obstacol
Ca si femeie cu un job de la 9 la 18 sau mai mult, cu copii de dus la scoala, luat de la gradinita, sotie ce amesteca in oala mancarea pentru cina sau studenta cu examene dificile chiar nu iti poti permite sa incerci toate metodele sau dietele absurde de slabire
Mai mult de atat...
Cand te pierzi in acest proces de slabire si dai gresi cu una, cu doua sau 5 incercari de slabit, e aproape imposibil sa iti faci curaj si sa incepi din nou
Tocmai de aceea, cand vine vorba de slabire e musai sa incerci solutia ideala pentru tine, conformatia corpului tau si nivelul tau de fitness...cat mai repede
Din fericire, exista femei asa ca tine care au reusit deja sa slabeasca ...
Si chiar daca crezi ca tu nu poti slabi sau ca esti prea ocupata, prea ”trecuta de prima tinerete”, cu prea mult de studiat sau prea incepatoare la exercitii, inca mai ai sansa si poti sa slabesti.
INSA si asta...
Doar daca eviti aceste greselile pe care majoritatea femeilor le fac de nu pot sa scape de kilogramele in plus
By choosing us you’ll get the following benefits:
First Benefit Title
Describe the 3 most important things your product offers, in this section. Don't be afraid to repeat some or all of the points from the first section.
Second Benefit Title
This section uses a combination of images (icons), subheadings and short text descriptions to communicate 3 benefits in a way that's easy to consume.
Thrid Benefit Title
When describing these 3 benefits, always keep a solution focus. Your visitors are interested in the end result they can get more than in features and technicalities.
"A testimonial like this can really boost sales..."
"Adding testimonials for social proof is usually a good way to increase conversions. This is still early on in the page, so we're just adding one short (but powerful) testimonial before moving on to some more sales material."
What Our Product Does for You:
Use these Sections for Your Product's Features
"Large images add a tangible component to your product description."
Each one of these sections consists of a subheading, some text, a large image and a button. These sections turn dull features into eye-catching highlights and they're especially good for showing off screenshots from your product in action.
Stylish Zig-Zag Layout to Keep Visitors Engaged
We've listed these five points in a zig-zag layout, alternating the sides image and text are shown on. This is a good way to avoid visual monotony and keep the page interesting.
- The same idea applies to your text elements - use paragraphs, highlights and bullet points to keep things interesting.
- The two things to keep in mind are to get your important points across and to make your content easy to consume.
Background Images, Screenshots & More
The images used in this template are background images. The original size is 777x637px.
The layout works very well with screenshots. This could be screenshots of your member's area, your software app or even screenshots of pages in a downloadable PDF. Other kinds of images work as well, though.
Link to More Information or Demo Videos
We've added a "Read More" button to each of these sections. For software products, there's a great opportunity to link each of these buttons to a video that demos the feature you describe in the section.
For more complex product, you might also want to link to a page with a more in-depth explanation of each feature.
For less complex products, you can also simply remove the button.
The Perfect Number of Sections?
In this template, we have 5 sections, but you can easily change that number by deleting or duplicating the sections.
There is no "right" or "perfect" number of sections to use. It's worth testing a longer page, where you list many features/benefits against a shorter one, where you only highlight the highest value features and keep the list short.
"Let's reinforce all those features with another testimonials section."
"Now that we've presented all the main features and benefits of the product, we're moving on to another testimonials section, to bolster our claims with some social proof."
"Elements for the Perfect Testimonial"
"A great, eye-catching testimonial should include a heading (use the best part from the testimonial for this), the testimonial text itself, an image and the name of the testimonial author."
"Here's a Template for a Testimonial With No Image..."
"You can use this testimonial example if you don't have an image of the testimonial author. Whenever possible, it's recommended that you get an image to show along with the testimonial, though. It goes a long way to adding more credibility."
What You’ll Get...
The purpose of this section is to make the product you're offering as tangible as possible:
"Show Me Exactly What I'll Get & I'll Be More Likely to Buy It."
Use an image to visualize your product. Even if it's completely digital, the more you can relate your product to real world objects (books, electronic devices etc.) the more tangible it will seem.
Use this highlighted text section to describe your product and add a call to action: tell your visitor why they need to make the purchase right now.
Get Instant Access to Our Product!
Use this text and the above headline for a clear call to action along the lines of: click the button
below to get instant access to [product name]!
100% Satisfaction Guarantee
Secure Checkout
"More Testimonials!"
"Once again, we're moving to testimonials, to add proof and appease your visitor's worries about making a purchase. As you can see, testimonials are used generously on this page, so the more you can get, the better."
"Proin gravida nibh vel velit auctor lorem quis bibendum..."
"This is Photoshop's version of Lorem Ipsum. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis bibendum auctor, nisi elit consequat ipsum.nec sagittis sem nibh id elit (Duis sed odio sit amet nibh vulputate)."
"Aenean sollicitudin, lorem quis nibh id elit."
"Sed non neque elit. Sed ut imperdiet nisi. Proin condimentum fermentum nunc. Etiam pharetra, erat sed fermentum feugiat.
Velit mauris egestas quam, ut aliquam massa nisl quis neque. Suspendisse in orci enim. Etiam pharetra, erat sed fermentum feugiat, velit mauris."
Another Text Section: This One is for Addressing Objections or Adding Urgency
We've already called visitors to purchase once and we're getting closer to the end of the sales page. The best use of a text section at this point of the page is to either address your visitor's objections (any reasons why they might hesitate to buy) or add a sense of urgency.
Describe why the decision to purchase should be made now, not later. What will your visitors miss out on, if they hesitate and leave the page? Anyone still reading is probably concerned about the cost of your product. Remind them that there is also a cost to not taking action and not making use of your excellent product.
You've already spent a lot of time selling visitors on the many benefits of your product, so at this point, you can start emphasizing the drawbacks for NOT using your product.
Summary of What You’ll Get...
- Another "What You Get" Section
- This List Can be a Mix
- Of Features/Benefits
- And Parts of Your Product
All these now for just:
The above price comparison is an image. You can create a similar image of your own, or just use large text to show a price advantage that's available here.
Get Instant Acces to Our Product!
This section is a repetition of the "buy now" section from above. Feel free to use the exact same call to action again.
100% Satisfaction Guarantee
Secure Checkout
30 Day No Questions Asked Money-Back Guarantee
You are fully protected by our 100% Satisfaction-Guarantee. If you don't increase your website's conversion rate or revenues over the next 30 days, just let us know and we'll send you a prompt refund.
"In this quoted text, you can make a personal promise or personal guarantee, to give more weight to the guarantee statement above."
